Inchar as pernas no fim do dia é algo que muita gente já sentiu, especialmente após longos períodos em pé ou sentado. Mas, em alguns casos,...
O café está presente na rotina de milhões de brasileiros, sendo consumido em diferentes horários e quantidades. Entretanto, a maneira como essa bebida é ingerida pode...
Controlar a pressão arterial é possível com mudanças simples na rotina. Reduzir o consumo de sal é uma das primeiras recomendações, já que o sódio em...
Um estudo recente da Universidade da Califórnia, São Francisco, revelou que o consumo regular de maconha pode estar associado a sinais precoces de doenças cardiovasculares. Assim,...
Estudos recentes, como o realizado pela Universidade Monash, indicam que a ingestão adequada de fibras reduz significativamente o risco de hipertensão e doenças cardíacas. Assim, esse...
O chá de valeriana, extraído da raiz da Valeriana officinalis, ganhou popularidade por suas propriedades relaxantes. Além de acalmar o sistema nervoso, ele pode ajudar a...
A gratidão tem se destacado como um tema relevante em pesquisas sobre saúde e bem-estar. Estudos realizados por instituições renomadas como a Universidade de Harvard indicam...