Acordar no meio da noite com o peito disparado assusta e não deve ser ignorado. O coração acelerado durante o sono pode ser um sinal de...
A caminhada é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis que existem. Caminhar todos os dias promove benefícios diretos ao coração, reduzindo de forma comprovada...
A hipertensão arterial é uma das doenças mais comuns e perigosas da atualidade, justamente por evoluir de forma silenciosa. Milhões de pessoas convivem com a pressão...
A aterosclerose é causada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias e está ligada ao colesterol LDL, inflamação e hábitos ruins. A boa notícia é...
A circulação sanguínea é o “sistema de entrega” do corpo. É ela que leva oxigênio e nutrientes aos órgãos e remove toxinas. Quando algo falha nesse...
Fritura é sabor, praticidade e prazer imediato. Mas o corpo sente rápido quando esse tipo de alimento vira rotina. Comer algo frito de vez em quando...
Um legume comum nas feiras brasileiras vem sendo cada vez mais recomendado por nutricionistas por oferecer nutrientes essenciais para fortalecer a saúde do coração e melhorar...
Estudos científicos recentes indicam que o consumo moderado de chocolate amargo pode trazer benefícios ao coração. Isso ocorre devido à alta concentração de flavonoides, compostos antioxidantes...