O café da manhã é a primeira oportunidade do dia para fornecer energia real ao corpo. Escolhas inadequadas logo após o jejum noturno afetam metabolismo, humor,...
O desafio de cortar industrializados por 30 dias vem sendo cada vez mais adotado por quem busca melhorar a saúde de forma prática. A simples retirada...
Jejuar vai muito além de apenas ficar sem comer por algumas horas. Dentro do corpo, uma verdadeira sequência de reações acontece, envolvendo hormônios, gordura, regeneração celular...
A canela, além de ser um tempero amplamente usado em receitas doces e salgadas, vem sendo investigada por suas propriedades no controle da glicose. Assim, estudos...