Este estudo diz que vinho branco protege o coração

A parada cardíaca súbita (PCS) ocorre quando o coração para de bater de forma inesperada e abrupta. Assim, o fluxo de sangue para o cérebro e outros órgãos vitais é interrompido, levando rapidamente à morte se não houver intervenção imediata. A PCS representa uma das principais causas de morte no mundo, com taxa de sobrevivência fora do hospital inferior a 10%.

Então, sua prevenção depende principalmente da identificação e controle de fatores de risco modificáveis, muitos dos quais não estão diretamente ligados a doenças, mas influenciam o risco desse evento.

Quais fatores de risco modificáveis aumentam o risco de PCS?

Um estudo recente, com dados de mais de 500 mil participantes do UK Biobank, identificou 56 fatores de risco modificáveis para a PCS. Assim, segundo a publicação no Canadian Journal of Cardiology, melhorar esses aspectos pode prevenir até 63% dos casos.

Entre esses fatores, estão exposições ambientais e comportamentais, como:

• Alimentação inadequada
• Má qualidade do sono
• Exposição à poluição
• Níveis elevados de estresse

Então, adotar um estilo de vida mais saudável pode reduzir significativamente o risco de PCS.

Como o estilo de vida saudável pode prevenir doenças no coração?

O estudo mostrou que hábitos de vida saudáveis são essenciais na prevenção da PCS. Assim, eliminar o terço pior dos fatores de risco já poderia prevenir cerca de 40% dos casos. Se os dois terços piores fossem eliminados, a prevenção alcançaria 63%.

Entre os comportamentos protetores estão o consumo moderado de champanhe e vinho branco, ingestão adequada de frutas, manutenção de um humor positivo, controle do peso e da pressão arterial, além de um bom nível educacional. Então, investir nesses aspectos é uma estratégia eficaz para reduzir o risco.

Será que champanhe e vinho branco realmente protegem o coração?

O estudo identificou que o consumo moderado de champanhe e vinho branco pode ter um efeito protetor contra a PCS. Assim, compostos antioxidantes como os polifenóis contribuem para a saúde vascular. Porém, é fundamental destacar que o álcool não deve ser considerado um tratamento preventivo isolado.

Então, especialistas recomendam uma abordagem mais ampla, que inclui alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, controle de doenças como hipertensão e diabetes e acompanhamento médico frequente.

Quais fatores de risco devem ser evitados para reduzir a PCS?

O estudo apontou diversos fatores adversos que aumentam o risco de PCS, como:

• Sentimentos persistentes de desânimo
• Índice de massa corporal elevado
• Maior massa e percentual de gordura no braço
• Pressão arterial sistólica alta
• Nível educacional mais baixo

Assim, mudanças no estilo de vida e no ambiente são essenciais para reduzir esses riscos. Então, esta pesquisa oferece novas perspectivas sobre como intervenções preventivas podem ajudar a evitar um dos eventos cardíacos mais críticos da atualidade.