Sua escova de dentes pode te deixar doente, afirmam novos estudos

A prática diária de escovação dental é essencial para a manutenção da saúde bucal, mas a higienização adequada da própria escova de dentes frequentemente passa despercebida. Estudos recentes realizados pela Rhine-Waal University of Applied Sciences apontam que uma escova de dentes usada pode abrigar entre um e doze milhões de bactérias e tipos de fungos. Muitas dessas bactérias são inofensivas, como o Streptococcus mitis e Actinomyces, que ajudam a equilibrar a flora bucal. No entanto, infecções podem surgir a partir de microrganismos nocivos presentes na escova, como Escherichia coli e Staphylococcus aureus.

Quais riscos estão associados às bactérias presentes na escova de dentes

A umidade e resíduos alimentares na escova de dentes criam condições ideais para o crescimento microbiano, especialmente de bactérias vindas da boca e do ambiente. O professor Jörn Klein, do Instituto de Enfermagem e Ciências da Saúde da Universidade do Sudeste da Noruega, destaca que a combinação de umidade, saliva e biofilme transforma a escova em um ambiente fértil para microrganismos.

Bactérias de aerossóis do banheiro, como as dispersas após dar descarga, aumentam o risco de contaminação, principalmente para pessoas com imunidade comprometida. Locais inadequados de armazenamento, como próximo ao vaso sanitário, podem favorecer esse risco, tornando o cuidado com a localização fundamental.

Como manter a escova de dentes limpa e segura

Para garantir a saúde bucal e diminuir a exposição a organismos patogênicos, boas práticas de limpeza e armazenamento da escova são fundamentais. Medidas simples no dia a dia ajudam a evitar o acúmulo de microrganismos prejudiciais.

Veja abaixo algumas recomendações essenciais para conservar sua escova de dentes limpa:

• Enxágue bem a escova após o uso e deixe-a secar ao ar livre, preferencialmente na posição vertical;
• Evite cobrir a cabeça da escova, pois isso retém umidade e favorece o crescimento de bactérias;
• Mantenha escovas de diferentes usuários sem contato entre si;
• Substitua a escova de dentes a cada três meses ou antes em caso de desgaste visível ou após doenças.

Qual é a frequência ideal para trocar a escova?

A substituição regular da escova influencia diretamente na eficácia da escovação e na prevenção do acúmulo bacteriano. Pesquisas indicam aumento significativo de microrganismos nocivos após doze semanas de uso, ressaltando a necessidade da troca frequente.

Além disso, o ideal é trocar a escova após episódios de enfermidades, como gripes e resfriados. Assim, é possível minimizar o risco de reinfecção e manter uma rotina saudável de higiene bucal.

Devo usar tampa ou proteção na escova de dentes?

Muitas pessoas acreditam que proteger a escova com uma tampa aumenta a higiene, porém isso pode agravar o problema. A retenção de umidade favorece a proliferação de bactérias, contrariando o objetivo inicial.

É recomendado deixar a escova secar completamente ao ar livre, evitando guarda-la em locais fechados ou sem ventilação. Essa prática reduz o risco de contaminação e mantém a escova mais segura para o uso diário.

Adotar uma boa higiene com a escova de dentes é essencial para evitar infecções, especialmente em ambientes com crianças, idosos ou pessoas com saúde fragilizada. Manter a escova limpa e trocá-la regularmente são medidas que favorecem a saúde bucal e geral, reduzindo possíveis complicações e promovendo bem-estar a todos.