Especialistas em psicologia explicam por que casais brigam por bobeiras após momentos de felicidade

Um casal volta sorridente de uma viagem romântica. Vinte minutos depois, uma discussão começa por causa de uma mala mal arrumada. Para alguns psicólogos, esses conflitos repentinos não indicam falta de amor, mas sim um reflexo de autoproteção contra uma felicidade que parece boa demais para ser verdade.

Esse mecanismo tem um nome: aversão à felicidade. O psicólogo Mohsen Joshanloo mediu esse sentimento com uma escala específica, testada em 14 grupos nacionais que somaram mais de 2 mil participantes. A ideia central é que algumas pessoas acreditam que a alegria intensa atrai o infortúnio, como se fosse uma dívida a ser paga.

Quem mais desconfia da felicidade?

Uma pesquisa publicada na revista “Motivation and Emotion” identificou os fatores que mais se relacionam com esse medo. Entre eles estão uma infância infeliz, o perfeccionismo e a solidão. Indivíduos com esses perfis aprenderam que a alegria costuma ser seguida por uma decepção.

Dentro de um relacionamento, esse reflexo pode levar uma pessoa a sabotar um bom momento. Ela busca uma pequena falha para restabelecer um equilíbrio que, embora desagradável, é mais familiar.

Leia Mais

• O que a psicologia diz sobre quem sente medo de decepcionar alguém o tempo todo

• O que significa ter dificuldade de confiar nas pessoas, segundo a psicologia

• 5 apegos que mantêm as mulheres em relações abusivas

Essa desconfiança geralmente se origina na forma como criamos vínculos. Um estudo divulgado na “Personality and Individual Differences” mostra que o medo da felicidade e a crença em sua fragilidade ajudam a explicar por que o apego inseguro está ligado a um menor bem-estar.

Quando alguém aprende desde cedo a não contar com a estabilidade afetiva, permanece em alerta mesmo quando tudo está bem. A proximidade em um momento de alegria pode despertar um alarme interno com perguntas como: “e se eu me tornar dependente?” ou “e se tudo acabar?”.

A briga funciona como uma válvula de escape, criando distância onde a harmonia causa inquietação. Reconhecer o padrão é o primeiro passo. Em vez de procurar um culpado, o casal pode nomear o que está acontecendo. Uma frase como “acho que tenho medo de ser feliz demais” pode desarmar mais conflitos do que uma longa discussão sobre a louça suja.