Dicas essenciais para um carnaval saudável

O carnaval está se aproximando e para diversas pessoas o desejo de aproveitar tudo o que esse período proporciona é bem alto. Fevereiro de 2023 promete inúmeros blocos, música, serpentinas, fantasias e muito movimento nas ruas, mas, apesar de ser uma época marcada pela euforia e
curtição, é necessário estar preparado para possíveis situações adversas. Enfermeira da UNINASSAU Rio de Janeiro explica quais são as principais instruções diante de emergências e também dá dicas de como ter um carnaval saudável.

De acordo com a coordenadora do curso de Enfermagem da UNINASSAU Rio de Janeiro, Carla Shubert, ambientes com grande concentração de pessoas devem ser pontos de atenção uma vez que podem favorecer a transmissão de micro-organismos e infecções. “Um ambiente sem circulação de vento e quente pode favorecer também os quadros de infecção e mal-estar devido a elevação da temperatura corporal. Por isso, é bom pensar em um ambiente arejado e se manter hidratado para que essas coisas não aconteçam”, afirmou.

As bebidas alcóolicas também estão muito presente neste período e é necessário se ater para os riscos dos excessos e não dirigir após o consumo. Dentre as principais circunstâncias que devem receber uma atenção maior estão a alteração ou perda do nível de consciência, hipoglicemia e desidratação, em casos como esses, o ideal é encaminhar a pessoa que está se sentindo mal para uma unidade de saúde. Para os que optam pela ingestão dessas bebidas é recomendado reforçar a hidratação – que deve ser feita com água – para que episódios de mal-estar e ressacas não ocorram.

A enfermeira ainda ressalta que atenção nos cuidados básicos, saber o momento de agir e procurar ajuda em casos mais graves são dicas primordiais para aqueles que não abrem mão das festividades. “Sabemos que no carnaval os cuidados com a saúde devem ser redobrados, então se alimentar bem, inserir alimentos naturais no cardápio, se manter bastante hidratado e usar bastante o protetor solar são algumas das principais dicas e orientações para essa festa que é tão significativa no calendário do nosso país”, finalizou