Conheça os efeitos positivos da planta e maneiras seguras de incorporá-la no dia a dia
Correr parece simples, mas pequenos deslizes repetidos levam a lesões, queda de rendimento e até desmotivação mental. Identificar os piores erros na corrida é o caminho...
Nutricionista indica alimentos que ajudam a restaurar o equilíbrio intestinal
O diagnóstico precoce é essencial para evitar sequelas e interromper a transmissão da doença
A presença de sinais de fraqueza nas pernas não deve ser tratada como algo banal, especialmente quando surge de forma rápida, assimétrica ou associada a outros...
Correr por poucos minutos parece simples, mas desencadeia reações fisiológicas imediatas, ativa mecanismos energéticos profundos e promove adaptações duradouras no corpo. Entender o que acontece ajuda...
Acordar com olho inchado é um sinal visível de que algo aconteceu durante a noite, geralmente ligado a acúmulo de líquido, vasodilatação ou processos inflamatórios. Na...
O chá para dormir rápido vem ganhando espaço por unir ingredientes naturais, efeito calmante intenso e rotina simples antes de dormir. A combinação correta favorece relaxamento...
A ingestão excessiva de alimentos industrializados pode prejudicar a saúde física e mental
Sorrir ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e fortalece laços sociais importantes
As unidades físicas de atendimento da Light não terão expediente na próxima terça-feira (21/4) e quinta-feira (23/4). A interrupção das...
Manutenção de carro parece simples, mas pequenos descuidos fazem muita gente gastar o dobro na oficina. A maior parte desses...
Mulheres periféricas, negras ou pardas, na faixa dos 20 aos 40 anos de idade, são a maioria das vítimas dos...