Os erros na alimentação mais perigosos não costumam vir de grandes exageros, mas de hábitos cotidianos que adicionam calorias sem gerar percepção de consumo. Essas chamadas...
Especialista analisa como a alimentação no confinamento influencia energia, foco mental e resistência física
Muitas pessoas ainda tem dificuldade em identificar corretamente a origem de dores na coluna, o que é um dos principais fatores para a cronificação do problema....
Genética e hábitos cotidianos explicam por que milhões de brasileiros enfrentam níveis baixos de vitamina D, apesar da exposição ao sol
Segurar o xixi parece inofensivo, mas esse hábito impõe uma sobrecarga constante à bexiga, órgão que tem capacidade média entre 400 e 600 ml. O funcionamento...
Ter o corpo sobrecarregado significa que os sistemas físicos e mentais estão operando acima do limite por tempo prolongado, sem recuperação adequada. Esse estado não surge...
Emagrecer sem perder massa significa reduzir gordura corporal preservando os músculos, algo que depende mais de estratégia e constância do que de dietas radicais. O foco...
Psicóloga explica como a pressão estética e o desejo por resultados rápidos podem gerar ansiedade, frustração e baixa autoestima
Rico em ácidos graxos essenciais e vitaminas, ele oferece compostos de que o corpo humano necessita, mas não consegue produzir sozinho
Os hábitos saudáveis que realmente funcionam são aqueles possíveis de manter todos os dias. Em vez de dietas extremas ou rotinas rígidas, a constância em pequenas...
Terremotos que se repetem quase no mesmo ritmo no fundo do Pacífico intrigavam pesquisadores há décadas. Em uma falha submarina...
Músicas inéditas de Confessions II estreiam em apresentação histórica transmitida globalmente ao vivo no aplicativo do Grindr
Manter a casa organizada pode parecer um desafio quando a rotina está cheia de compromissos. No entanto, criar alguns hábitos...