Colocar os pés na água morna com bicarbonato: para que serve a mistura e como 15 minutos de banho podem deixar a pele mais macia e ajudar no cheiro

Calcanhar áspero, pele grossa nas laterais e aquele cheiro desagradável quando você tira o tênis no fim do dia. Lavar os pés com bicarbonato e água morna é um cuidado caseiro antigo, barato e simples. Ele ajuda de verdade, tanto na textura quanto no cheiro, mas tem limites, e um passo depois do banho faz toda a diferença.

Por que os pés ficam ásperos e com cheiro?

A pele dos pés é das mais grossas do corpo, porque aguenta o peso e o atrito do dia inteiro. Com o tempo, as células mortas se acumulam, principalmente no calcanhar, e a pele fica dura, ressecada e às vezes rachada.

O cheiro tem outra origem. Os pés têm muitas glândulas de suor, e dentro do calçado esse suor encontra calor e pouca ventilação. As bactérias que vivem na pele quebram esse suor e liberam compostos com odor forte. O suor em si quase não cheira; quem cria o mau cheiro são as bactérias.

O que a água morna e o bicarbonato fazem?

Cada um tem seu papel no banho de 15 minutos:

Isso tem respaldo médico?

Os banhos de imersão para os pés são indicados por médicos como parte da higiene contra o mau cheiro. A orientação da Cleveland Clinic sobre pés com mau cheiro explica que o odor vem da combinação de suor e bactérias e recomenda banhos mornos de 10 a 20 minutos, com sal amargo ou vinagre, como medidas caseiras. O mesmo princípio vale para o bicarbonato: limpar bem, reduzir a ação das bactérias e secar direito.

A clínica também faz um alerta importante: não use banhos de imersão se os pés tiverem feridas, arranhões ou cortes, nem se a mistura irritar a pele.

Como fazer o banho do jeito certo?

O passo a passo é simples, mas a parte final é a que mais pesa no resultado:

Leia também: Criada por Dom Pedro II em 1843, esta cidade só recebeu oficialmente o título de Cidade Imperial em 1981, quase um século após o fim da monarquia.

Por que hidratar depois é obrigatório?

Porque o bicarbonato é alcalino, e a pele saudável é levemente ácida. Usado com frequência, ou em quantidade grande, ele pode tirar a oleosidade natural e deixar a pele ainda mais seca. O creme repõe essa proteção e segura a maciez conquistada no banho.

Também é importante saber o que o banho não faz:

• Não trata micose (frieira): coceira, descamação entre os dedos e unhas alteradas pedem avaliação médica.
• Não resolve suor excessivo: nesse caso, um médico pode indicar tratamento próprio.
• Não deve ser feito todos os dias: uma ou duas vezes por semana costuma bastar.
• Não substitui trocar meias e alternar os calçados para que sequem.

Quem tem diabetes ou má circulação precisa de cuidado extra: a sensibilidade nos pés pode estar reduzida, e água quente demais causa queimaduras sem que a pessoa perceba. Nesses casos, converse com o médico antes. Então aqueles pés ásperos e com cheiro do começo podem, sim, melhorar com 15 minutos de água morna e bicarbonato, desde que o banho termine com secagem caprichada e hidratante. Este texto é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.