Como proteger sua pele dos danos do verão

A exposição intensa ao sol aumenta os riscos de queimaduras, manchas e envelhecimento precoce. O calor também intensifica a oleosidade e pode causar desidratação. Além disso, o suor excessivo facilita irritações e alergias. Por isso, os cuidados precisam ser reforçados nessa estação.

Quais hábitos simples ajudam na proteção diária da pele?

Evitar sol forte entre 10h e 16h é essencial. Usar roupas leves de manga comprida, chapéus e óculos escuros ajuda a reduzir os danos. Beber bastante água mantém a pele hidratada de dentro para fora.

Limpar o rosto duas vezes ao dia controla a oleosidade e evita inflamações. Esses hábitos somados ao uso correto do protetor solar trazem resultados mais consistentes.

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Quais produtos são indispensáveis no verão?

• Protetor solar FPS 30 ou mais: reaplicar a cada 2 horas.
• Hidratante leve em gel ou loção: evita ressecamento sem pesar.
• Água termal ou bruma facial: refresca e reduz vermelhidão.
• Sabonete facial adequado ao tipo de pele: controla oleosidade.
• Protetor labial com FPS: previne rachaduras e queimaduras nos lábios.

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Quais erros mais comuns devem ser evitados?

• Usar protetor solar apenas uma vez ao dia.
• Achar que pele morena não precisa de proteção.
• Substituir água por refrigerantes ou sucos industrializados.
• Esquecer de proteger o pescoço, orelhas e mãos.
• Aplicar produtos oleosos que entopem os poros no calor.

Como manter a pele saudável durante toda a estação?

A disciplina faz diferença: reaplicar o protetor solar, hidratar a pele após banho de mar ou piscina e priorizar alimentação rica em frutas e vegetais. Evitar banhos muito quentes também ajuda a não ressecar a pele.

Pequenos cuidados diários criam uma barreira eficaz contra manchas, envelhecimento precoce e doenças de pele. Assim, é possível curtir o verão com mais segurança e bem-estar.