Depois dos 60 anos, aplicar hidratante nas unhas e cutículas antes de dormir pode ajudar a reduzir o ressecamento e a aparência quebradiça das mãos

Depois dos 60 anos, unhas que descamam e cutículas ásperas podem incomodar até quem mantém as mãos limpas e cuidadas. A hidratação antes de dormir é um hábito simples que ajuda a reduzir o ressecamento e valorizar a aparência natural.

Por que as unhas ficam mais ressecadas depois dos 60 anos?

Com o passar dos anos, as unhas podem ficar mais frágeis, apresentar pequenas descamações e quebrar facilmente. Nas mãos maduras, o contato frequente com água, detergentes e removedores de esmalte também pode acentuar a secura ao redor dos dedos.

Quando as cutículas ficam ásperas, até unhas bem aparadas podem parecer pouco cuidadas. Por isso, o objetivo não precisa ser esconder imperfeições com esmalte, mas preservar a maciez da região com gestos delicados, repetidos ao longo da semana.

Como aplicar hidratante nas unhas e cutículas antes de dormir?

Antes de dormir, lave e seque as mãos, coloque uma pequena quantidade de creme nas unhas e cutículas e espalhe suavemente. Massagear cada dedo por alguns segundos ajuda a distribuir o produto sem agredir a pele sensível.

A Academia Americana de Dermatologia indica produtos hidratantes apropriados, incluindo opções com ureia ou óleo mineral. Aplicar o produto à noite favorece a constância do cuidado, pois as mãos não precisam enfrentar imediatamente novas lavagens ou tarefas domésticas.

Abaixo, um vídeo do canal Dr Alexandre Lima – Dermatology and Aesthetics no YouTube com orientações sobre unhas quebradiças e cuidados diários:

Quais cuidados tornam a hidratação noturna mais eficiente?

Uma rotina noturna precisa ser prática para se tornar frequente. Deixar o hidratante perto da cama ou junto aos produtos de higiene facilita lembrar da aplicação, enquanto movimentos suaves evitam transformar um cuidado rápido em desconforto.

Algumas pessoas podem preferir luvas leves de algodão depois de espalhar o hidratante, para manter o produto em contato com as mãos durante a noite. O importante é priorizar o conforto e repetir o hábito com regularidade.

Pequenos passos ajudam a organizar o cuidado antes de dormir:

• Lavar e secar as mãos cuidadosamente.
• Espalhar creme nas unhas, cutículas e pele ao redor.
• Massagear sem pressionar nem puxar as cutículas.
• Evitar lavar as mãos logo após a aplicação.

Como proteger as mãos e as cutículas durante o dia?

O cuidado não termina ao acordar. Reaplicar hidratante depois de lavar as mãos ajuda a manter a sensação de maciez, especialmente quando a pele resseca com facilidade. A regularidade costuma ser mais útil que passar muito produto apenas ocasionalmente.

Durante a limpeza da casa, as luvas protegem as mãos do contato repetido com água e detergentes. Também é importante não retirar as cutículas profundamente, já que o excesso de manipulação pode deixar a região sensível e irregular.

Quando a fragilidade das unhas merece avaliação dermatológica?

A hidratação pode melhorar a aparência das unhas quebradiças quando o principal problema é o ressecamento. Entretanto, ela não resolve todas as causas de fragilidade, e a persistência das quebras merece atenção, mesmo com uma rotina cuidadosa em casa.

O dermatologista Alexandre Lima aborda orientações para unhas quebradiças, reforçando a importância de olhar para esses sinais com cuidado. Quando a fragilidade continua, uma avaliação em dermatologia pode ajudar a orientar os próximos passos sem abandonar a hidratação diária.