Flávia Alessandra surpreende em vídeo: “Vamos falar de pepeca”

Flávia Alessandra, em seu perfil nas redes sociais na última quarta-feira (30), falou dos desafios que enfrenta com a menopausa, que mexe completamente com o físico e psicológico de qualquer mulher. “Se tem uma coisa que a menopausa fez comigo, foi me fazer pensar que eu tô ficando doida”, começou no vídeo.

A atriz global começou a detalhar passo a passo como vem cuidando do seu corpo neste momento desafiador, aos 52 anos. “Primeiro, hidratante vaginal. Sim, vamos falar de p*peca. A gente hidrata o rosto, passa creme no corpo, compra sérum de tudo quanto é jeito e esquece que lá embaixo também precisa de cuidado. Com a queda do estrogênio, a região vai ficar mais seca, vai ficar sensível, vai causar desconforto. Então o hidratante vaginal entrou super na minha rotina”, disse.

“Segunda coisa, creatina. A importância da musculação, eu não vou nem repetir nesse vídeo, porque eu já falei aqui umas mil vezes. Mas nessa fase da vida, preservar a massa muscular fica ainda mais importante. Já há estudos que mostram outros benefícios do uso da creatina. A parte cognitiva, por exemplo, já que a gente fica bem maluca nesse período. Então, pra mim, a creatina já é parte do meu dia a dia”, completou.

Por fim, a Fábia de Quem Ama Cuida alertou sobre o cuidado da alimentação. “Terceira coisa, olhar pros nutrientes que você está dando pro seu corpo”, frisou.

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