Compulsão controlada e 53 kg a menos: Gominho revela seu maior segredo

O apresentador Gominho, conhecido por seu bom humor e carisma, revelou detalhes sobre sua drástica perda de 53kg e o impacto dessa transformação em sua saúde física e emocional. Em entrevista à revista Quem, ele compartilhou que o uso do medicamento Mounjaro, à base de tirzepatida, inicialmente prescrito para tratar diabetes tipo 2, foi decisivo no início da jornada.

Como o uso do Mounjaro influenciou a perda de peso?

Várias celebridades vêm fazendo uso da substância em busca do emagrecimento. No caso de Gominho, o remédio ajudou a controlar a compulsão alimentar e reduziu significativamente o consumo de álcool. “Parei de tomar o remédio tem três meses. Eu quis parar para não entrar num clima viciante. Agora mantenho tudo com déficit calórico, treino e foco”, disse o apresentador, que agora mantém os resultados com foco, treinos e dieta com déficit calórico.

Sua rotina alimentar atual inclui saladas, proteínas e vegetais verdes. Arroz e feijão foram quase eliminados, e o carboidrato aparece no prato apenas duas vezes por semana. Além disso, ele adotou novos hábitos: “Estou dormindo cedo, bebendo muita água e priorizando saladas, vegetais verdes e proteínas. Evito arroz e feijão, e carboidrato só duas vezes por semana”, contou.

Gominho segue uma dieta rígida?

Apesar do novo estilo de vida, Gominho rejeita dietas restritivas e prioriza uma abordagem flexível. Ele conta que nunca quis viver “de marmita” e faz questão de manter leveza na rotina: “Não queria virar aquela pessoa da marmita o tempo inteiro. Nossa vida é um surto, não dá pra ficar regradinho. Acho incrível quem consegue, como a Gracyanne Barbosa, mas eu sou de outro jeito”, afirmou.

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O apresentador, que chegou a pesar 150 kg, lembra que sua decisão de mudar veio por orientação médica, após problemas no joelho e episódios intensos de compulsão. “O médico falou que eu precisava fortalecer a perna, cuidar do joelho. Falei: ‘então tá, vamos pra musculação’”, contou em entrevista anterior ao Terra.

Como as redes sociais reagiram à nova fase de Gominho?

Com o corpo transformado e mais energia, Gominho passou a compartilhar momentos da nova rotina nas redes sociais. Fotos sem camisa renderam elogios como “gato bonito e iluminado” e “amando seu novo estilo de vida”. Além disso, ele tem inspirado seguidores com o quadro #GominhoGourmet, no qual ensina receitas práticas e leves com muito bom humor.

Entre as criações, destaca-se o wrap de acelga com atum, avocado e cebola roxa, uma alternativa saudável e sem pão. “Vai criando, mulher! Só não coloca azeite”, brincou o apresentador, incentivando a criatividade na cozinha saudável.

Apesar da transformação, Gominho evita idealizar o processo e valoriza a individualidade. “Quero envelhecer bonitinho, animadinho, com energia para aguentar o tranco da vida. Mas sem deixar de ser quem eu sou”, finalizou.