Lavar o rosto com chá de camomila gelado pela manhã: para que serve a mistura e por que 2 minutos de compressa podem ajudar a desinchar os olhos e acalmar a pele sensível

Lavar o rosto ou fazer uma compressa com chá de camomila gelado logo cedo é um hábito caseiro antigo. Ele voltou a circular como truque para quem acorda com o rosto inchado. A mistura junta duas coisas diferentes: uma planta estudada por seus compostos anti-inflamatórios e o frio, que é o que mais ajuda a reduzir o inchaço em volta dos olhos. Para quem tem pele sensível, porém, o ritual pede alguns cuidados antes de virar rotina.

O que a camomila tem que pode acalmar a pele sensível?

A camomila tem substâncias que a ciência associa à redução de inflamações. Uma revisão publicada no periódico Molecular Medicine Reports descreve que as flores da Matricaria chamomilla reúnem óleos como o alfa-bisabolol e a camazulena. Elas também têm flavonoides como a apigenina.

Na pele, os resultados ainda são modestos. A mesma revisão cita estudos em que cremes da planta tiveram efeito moderado no eczema, e os autores pedem mais pesquisas. O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Estados Unidos (NCCIH) resume que as evidências ainda não bastam para confirmar a utilidade da erva em problemas específicos.

O chá tem uma limitação extra. Segundo os pesquisadores, o bisabolol e a camazulena são instáveis e se conservam melhor em tinturas alcoólicas. A infusão também tem pouca apigenina livre, então o chá caseiro entrega só uma parte do que é estudado em laboratório.

Por que a compressa fria ajuda a desinchar os olhos de manhã?

A compressa fria funciona principalmente por causa da temperatura, não da erva. A Academia Americana de Oftalmologia indica um pano limpo, molhado em água fria e apoiado de leve em volta dos olhos por alguns minutos, com a pessoa sentada.

O inchaço da manhã costuma vir de líquido acumulado durante a noite. Segundo a entidade, noites mal dormidas, sal em excesso, álcool, alergias e o envelhecimento dos tecidos contribuem para as bolsas. Por isso, dois minutos de compressa podem melhorar a cara de sono ao acordar, mas o efeito passa.

As olheiras são outra história. A cor escura pode vir de pigmento, de vasos aparentes ou de perda de volume, e o frio costuma disfarçar só a parte ligada ao inchaço. Quando as olheiras incomodam de verdade, quem dá o diagnóstico é o dermatologista.

A Super Rádio Tupi já explicou os tipos de olheiras e os tratamentos indicados para cada um.

Quais cuidados evitam irritação ao usar camomila nos olhos?

O principal cuidado é não deixar o chá entrar nos olhos. A revisão do Molecular Medicine Reports registra que lavar os olhos com chá de camomila piorou a inflamação em pessoas com conjuntivite ligada à alergia. O NCCIH também alerta que usar a planta perto dos olhos pode causar irritação.

Quem tem alergia a plantas da mesma família da Matricaria chamomilla, como crisântemo, margarida e ambrósia, corre mais risco de reação, segundo o órgão americano. Antes de levar a infusão ao rosto, algumas precauções simples ajudam a reduzir esse risco.

• Faça a compressa com os olhos fechados e um pano limpo, sem esfregar as pálpebras.
• Teste antes numa pequena área de pele e observe se aparece vermelhidão.
• Interrompa o uso se surgir coceira, ardência ou vermelhidão.
• Procure um oftalmologista se o inchaço vier com dor, coceira, vermelhidão ou não passar.

Compressa de camomila gelada combina com a sua rotina?

Para quem tem pele sensível, a compressa de camomila gelada pode ser um ritual agradável, desde que vista pelo que é: um cuidado leve, sem promessa de tratamento. O frio ajuda a desinchar, enquanto a planta tem compostos promissores, ainda pouco estudados em pessoas.

Hábitos como dormir de sete a nove horas, elevar um pouco a cabeça no travesseiro e diminuir o sal à noite pesam tanto quanto a compressa fria, segundo a Academia Americana de Oftalmologia. Se for testar a camomila amanhã cedo, comece devagar, repare como a sua pele reage e procure um dermatologista se algo fugir do normal.

Se você também gosta de camomila na xícara, a planta tem outros usos tradicionais. A Super Rádio Tupi já falou deles.