Rainha de bateria se prepara para os desfiles das escolas de samba do Rio e São Paulo

A influenciadora Sávia David, que é rainha da bateria da Vila Maria (SP) e musa da Beija-Flor (RJ) não para, durante todo ano a personalidade tem uma rotina agitada, o que inclui muitos exercícios físicos, que garantem o fôlego durante as apresentações nas avenidas do samba, além dos ensaios nas escolas da qual representa para não fazer feio nos sambódromos do Anhembi e da Sapucaí.

Para Sávia o importante é manter o corpo sempre em movimento, “Gosto sempre de me exercitar e estar realizando alguma atividade, exercícios não são apenas para o corpo, mas para a mente também, me exercito sempre, e quando não posso por algum motivo, sinto que meu dia não rendeu tanto”.

A musa conta alguns de seus segredos para sempre fazer bonito, inclusive nos dias de folia, “Treino e faço dieta o ano inteiro, pois faz parte do meu estilo de vida. Eu brinco que vou na contramão, geralmente as pessoas “fecham a boca” e começam a intensificar os exercícios nas academias depois da festa de ano-novo, e começam a fazer dieta para o carnaval, eu treino pesado e os intensifico durante o decorrer do ano, e quando falta um mês para o folia começo a diminuir as cargas, pois o meu gasto calórico é muito alto durante os ensaios, tanto na Vila Maria quanto na Beija-Flor, porque fico mais de três horas sambando, e existem outros fatores, como por exemplo as quadras serem quentes, o que contribui para o gasto calórico. E claro, nessa época me permito comer alimentos mais “pesados”, como uma feijoada, um mocotó, evito doces, mas carboidrato e gordura viram energia e me ajudam para os ensaios”.

Nos dias dos desfiles, a rainha de bateria confessa que come pizza, “No último carnaval conseguiram me pegar no flagra antes do desfile comendo pizza, pois dá o efeito cinderela antes de pisar na avenida do samba, porque fico “depredada” com ingestão de carboidrato mais baixo, e no grande dia, faço esse consumo como estratégia, para apresentar um corpo mais definido e desenhado na avenida”.

Sávia David ainda ressalta que todo esse processo alimentar é acompanhado por profissionais da saúde que são capacitados e essenciais para o seu desempenho, como: endocrinologista e nutricionista que dão suporte na sua trajetória, “Tudo é experiência e autoconhecimento do corpo, já tive desfiles na Beija-Flor que estava pesando 83kg, estava muito grande, com os membros inferiores com alto volume de massa muscular e não deu certo pra mim, não curti, pois fico “pesada”, tem a fantasia, e por estar em cima do salto, o samba acaba não ficando com muita leveza, hoje percebo que meu desenvolvimento fica melhor estando mais magra e seca, gosto de estar na avenida com 73kg, pois é um peso onde consigo me desenvolver melhor nos desfiles”.