Ricky Tavares conta o que faz para manter corpo sarado

Ricky Tavares conta o que faz para manter corpo sarado (Foto: Divulgação)

Nas redes sociais, Ricky Tavares vem chamando atenção por exibir um shape saradíssimo. Sempre que posta uma foto sem camisa, o Inácio de Além da Ilusão recebe vários elogios.

O ator conta que sempre treinou, mas que não cuidava muito da alimentação. Quando passou a aliar os treinos com uma alimentação regrada, diminuiu o índice de gordura e ganhou massa magra. “A alimentação faz toda diferença. O meu nutricionista Thiago Monteiro me passou um cardápio alimentar que, aliado aos treinos que eu já fazia, me fez perder gordura e ganhar massa magra”, conta o ator.

Nem com a rotina das gravações de “Além da Ilusão”, o ator deixa os treinos de lado. “Eu faço crossfit e faço musculação com o meu personal, André Melo. Não deixo de me exercitar mesmo com as gravações”, disse.