À primeira vista, caminhar por apenas 20 minutos parece pouco demais para mudar alguma coisa. Não soa como treino pesado, não exige academia e não combina...
A regra dos 10 mil passos por dia ficou tão famosa que muita gente passou a enxergar esse número como uma obrigação diária. Mas ele não...
O treino de resistência ganhou espaço entre as recomendações para quem passou dos 70 anos e quer cuidar melhor do coração, dos músculos e da independência....
Quando o joelho começa a incomodar, muita gente pensa logo em piscina ou bicicleta. Faz sentido, porque são atividades vistas como mais leves e com menos...
A caminhada continua entre os exercícios mais acessíveis para quem quer sair do sedentarismo, gastar mais energia e criar uma rotina que realmente dure. O que...
Quando surge a dúvida sobre o melhor horário para caminhar, muita gente espera uma resposta exata, como se existisse uma única faixa perfeita para todo mundo....
Existe uma forma simples de deixar a caminhada mais eficiente sem transformar o exercício em algo cansativo demais. Em vez de manter o mesmo passo do...
Há dias em que basta levantar-se da cadeira para sentir a lombar mais presa do que devia. Horas sentado, pouca mobilidade e movimentos repetidos acabam por...
Depois dos 60, a conversa sobre exercício muda de tom. Já não se trata apenas de estética, peso ou desempenho. O que passa a importar mesmo...
Passar horas sentado no computador, no carro ou no sofá muda a forma como o corpo se organiza ao longo do dia. Os ombros fecham, o...
Vasco enfrenta o Bragantino pela 17ª rodada do Campeonato Brasileiro em busca de recuperação após duas derrotas consecutivas. A transmissão...
Em jogo válido pela 17ª rodada do Campeonato Brasileiro, o Flamengo enfrenta o Palmeiras, nesta quarta-feira, 20, no Maracanã.
Fluminense e Mirassol se enfrentam neste sábado (23), às 19h (de Brasília), no Maião, pela 17ª rodada do Campeonato Brasileiro.
Cadela resgatada, recuperação animal e cuidado veterinário ganharam destaque na emocionante história de Clementine, uma cachorra encontrada debilitada e escondida...
O palco e os bastidores do Theatro Municipal ganharam uma nova perspectiva. Pessoas com deficiência participaram de uma imersão sensorial...
O técnico Luis Zubeldía decidiu poupar alguns titulares do Fluminense para a partida contra o Mirassol, neste sábado (22.05), em...
A Seleção Brasileira inicia a reta final de preparação para a Copa do Mundo no dia 27 de maio, em...
O ministro da Justiça, Wellington César Lima e Silva, disse hoje que a proposta do programa “Brasil Contra o Crime...
Em Magé, na Baixada Fluminense, uma unidade de saúde da família foi reaberta depois de uma grande reforma de modernização....
O ex-atacante Zlatan Ibrahimovic voltou a chamar atenção do mundo esportivo, desta vez longe dos gramados.