Uma cidade fluminense onde um forte de 1620 vigia a 4ª praia mais fotografada do Brasil

Na Região dos Lagos uma cidade fluminense guarda quatro séculos de história colonial à beira de um mar azul-turquesa. Cabo Frio também encanta o Forte São Mateus, erguido entre 1616 e 1620, ainda observa do alto a orla de areia branca que atrai turistas do Brasil inteiro.

A fortaleza mais antiga da América Latina colonial

Os portugueses começaram a construção do forte para proteger a costa das invasões de corsários franceses, ingleses e holandeses atraídos pelo pau-brasil da região. Com estrutura em alvenaria de pedra e cal, tornou-se uma das mais antigas obras da arquitetura colonial latino-americana, segundo a Prefeitura de Cabo Frio.

Hoje o Forte São Mateus é Patrimônio Histórico Nacional e recebe visitação gratuita. Dos mirantes da fortaleza, observa-se toda a orla, parte do Canal do Itajuru e a Ilha do Japonês. A construção dá nome à praia mais famosa da cidade.

Por que Cabo Frio é chamada de Caribe Brasileiro?

As águas claras e a areia branca explicam o apelido. A Praia do Forte, principal cartão-postal, foi eleita a quarta praia mais fotografada do Brasil em levantamento do Google Maps com dados entre 2010 e janeiro de 2025.

A extensão de areia chega a 7,5 km, com modernos quiosques na orla e condições favoráveis para esportes náuticos. Velejadores nacionais e internacionais reconhecem a praia como uma das melhores do mundo para a prática de vela, segundo o Turismo de Cabo Frio.

Cabo Frio, uma das cidades mais antigas do Brasil (fundada em 1616), é um dos destinos mais completos da Região dos Lagos, no Rio de Janeiro. O vídeo do canal “Viagens Cine” apresenta um guia detalhado com foco em história, gastronomia e, claro, as famosas águas cristalinas da região:

Quais praias escolher no roteiro pela Região dos Lagos?

O município concentra algumas das praias mais procuradas do Rio de Janeiro. Cada trecho tem perfil próprio, do urbano com infraestrutura completa ao selvagem com acesso por trilha.

• Praia do Forte: 7,5 km de areia branca com o forte no extremo esquerdo e quiosques ao longo de toda a orla.
• Praia das Conchas: 600 metros em formato de concha, entre dois morros, com águas claras entre costões rochosos.
• Praia do Peró: 7 km de extensão, certificada com Bandeira Azul, cercada pelas Dunas do Peró onde se pratica sandboard.
• Ilha do Japonês: dentro do Parque Estadual da Costa do Sol, acessível a pé na maré baixa ou por pequenas embarcações.
• Praia Brava: reservada, frequentada por adeptos do naturismo e alcançada por trilha a partir da Ilha do Japonês.
• Praia do Foguete: escolhida por surfistas devido às ondas fortes, recebe campeonatos do esporte ao longo do ano.

Geologia de dois bilhões de anos no litoral

O Geoparque Costões e Lagunas registra que as rochas mais antigas do município têm cerca de 2 bilhões de anos. Os gnaisses e anfibolitos podem ser vistos nos costões da Praia do Forte, da Boca da Barra e do Peró.

Diques de diabásio, de 130 milhões de anos, contam a história da separação do supercontinente Gondwana e da abertura do Oceano Atlântico. O campo de Dunas da Dama Branca e o Parque Natural Municipal da Boca da Barra ampliam a vocação geológica da cidade.

O sabor do mar na mesa cabofriense

Os pescadores ainda abastecem restaurantes com peixes frescos capturados na costa. A cozinha local mistura técnicas portuguesas com frutos do mar da região.

• Casquinha de siri: siri desfiado no próprio casco com farofa e queijo gratinado, servido como entrada nos quiosques da orla.
• Moqueca de camarão: preparada com leite de coco, azeite de dendê e pimentões coloridos.
• Peixe grelhado com banana-da-terra: combinação clássica dos quiosques de praia, servida com arroz e pirão.
• Bolinho de bacalhau: tradição portuguesa presente nos bares do centro histórico, acompanha chopp gelado no fim de tarde.

Leia também: Com 3,2 milhões de turistas em um único mês, essa cidade também se destaca pelo alto número de doutores.

Qual a melhor época para visitar a cidade praiana?

O clima é tropical com verões quentes e invernos amenos. A alta temporada concentra-se entre dezembro e fevereiro, mas as temperaturas permanecem agradáveis o ano inteiro.

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.

Como chegar à cidade do Caribe Brasileiro?

Cabo Frio fica a 148 km do Rio de Janeiro pela BR-101, RJ-124 e RJ-140, cerca de duas horas e meia de carro. A cidade tem aeroporto próprio com voos regulares de São Paulo e outras capitais. Ônibus regulares partem da Rodoviária Novo Rio ao longo do dia.

O mar turquesa do litoral fluminense

Cabo Frio combina patrimônio colonial, praias de postal e geologia de bilhões de anos em um mesmo roteiro. Poucos destinos do país oferecem essa união sem forçar longos deslocamentos.

Você precisa conhecer Cabo Frio e observar o mar da Praia do Forte do alto das muralhas que completam 400 anos de vigia.