Ator revela segredo inusitado para manter a aparência aos 62 anos: ele não toca em álcool há 36 anos

Aos 62 anos, o ator Rob Lowe celebra 36 anos de sobriedade. Em participação no programa Watch What Happens Live, exibida em 27 de setembro de 2026, ele falou sobre os fatores que associa à aparência jovem. Entre eles, citou o sono, a genética e o fato de não consumir álcool há 36 anos. Segundo o Daily Beast, Lowe afirmou que o pai, de 86 anos, também aparenta ser mais jovem.

Além da sobriedade, Lowe já falou sobre alimentação, exercícios e cuidados pessoais ao longo de diferentes entrevistas. Em 2019, por exemplo, contou à Men’s Health que seguia uma alimentação com baixo consumo de carboidratos e mantinha uma rotina regular de atividades físicas. Na época, também relatou que havia começado a surfar aos 40 anos, incentivado pelos filhos.

Qual é a rotina por trás da longevidade?

Lowe já descreveu diferentes hábitos relacionados à sua rotina. Entre eles, estão a alimentação com baixo teor de carboidratos e a prática de exercícios.

Em entrevista à Men’s Health, o ator contou que mantém atividades como corrida, bicicleta e musculação. Ele também revelou que começou a surfar aos 40 anos, depois que os filhos Matthew e John Owen passaram a praticar o esporte.

O sono também aparece entre os hábitos destacados por Lowe. Em uma conversa recente com Andy Cohen, no Watch What Happens Live, ele afirmou que dorme bastante. Na ocasião, também relacionou sua aparência à genética e à ausência de consumo de álcool. O relato foi publicado pelo Daily Beast em 28 de setembro de 2026.

Além disso, o ator mantém cuidados com a pele. Segundo o Daily Beast, Lowe contou que a esposa, Sheryl Berkoff, insiste para que ele use protetor solar. O casal se conheceu na década de 1980 e se casou em 1991.

O ponto de virada em 1990

A decisão de abandonar o álcool aconteceu depois de uma série de acontecimentos que Lowe descreve como sinais de alerta. Em entrevista exclusiva à People, publicada em agosto de 2024, o ator explicou que sua recuperação não ocorreu por causa de um único episódio. Ele definiu o processo como uma decisão gradual, formada por diferentes acontecimentos.

Um dos momentos decisivos aconteceu em 1990, quando o avô de Lowe sofreu um ataque cardíaco. Segundo a People, o ator não atendeu a uma ligação da mãe porque estava bebendo. Ele relatou que esse episódio representou seu último alerta e o levou a buscar ajuda.

Depois disso, Lowe entrou em tratamento na clínica Sierra Tucson, no Arizona. À People, ele afirmou que chegou à reabilitação preparado para deixar para trás o período de excessos e que o processo lhe ensinou ferramentas para mudar de vida.

A própria People destaca, portanto, que a recuperação de Lowe foi um processo gradual, e não resultado de uma única decisão repentina. O ator afirma que permaneceu sóbrio desde 1990.

Família como parte da nova fase

Lowe se casou com Sheryl Berkoff em 1991, um ano depois de iniciar a recuperação. Os dois têm dois filhos, Matthew e John Owen. As informações aparecem tanto em reportagens recentes da People quanto na apuração do Daily Beast.

Em entrevista relembrada pela People em setembro de 2026, Lowe contou que, até os 26 anos, concentrou seus esforços principalmente na carreira. Depois disso, passou a investir também em espiritualidade, recuperação, casamento e família.

A carreira continuou ativa nas décadas seguintes, com trabalhos em produções como The West Wing e Parks and Recreation. Mais recentemente, Lowe também atuou ao lado do filho John Owen na série Unstable.

Assim, os relatos do próprio ator apontam para uma combinação de fatores quando ele fala sobre envelhecimento e bem-estar: genética, sono, atividade física, cuidados pessoais e, sobretudo, a sobriedade. As fontes, porém, não permitem afirmar que esses hábitos sejam responsáveis diretamente por sua aparência ou pelo sucesso de sua carreira. São fatores que o próprio Lowe associa à sua rotina e à sua trajetória.