O chá de tanchagem natural que pouca gente conhece

O chá de tanchagem é preparado a partir das folhas da Plantago major, uma planta originária da Europa que hoje cresce em várias partes do mundo. Assim, embora seja considerada por muitos uma erva daninha, essa planta possui propriedades medicinais reconhecidas.

No Brasil, o chá de tanchagem integra a Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS. Então, ele é utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos, respiratórios e urinários, sempre como um complemento aos cuidados médicos.

Quais são os principais benefícios do chá de tanchagem?

O chá de tanchagem oferece diversos benefícios à saúde. Assim, seus compostos bioativos, como flavonoides e taninos, possuem propriedades antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e, consequentemente, prevenindo doenças crônicas.

Além disso, a planta é conhecida por sua ação positiva no sistema digestivo, aliviando cólicas, gases e constipação. Então, outro benefício importante é sua ação diurética, que estimula a eliminação de líquidos e pode auxiliar em casos de infecção urinária.

Porém, os benefícios não param por aí: as fibras solúveis da planta também colaboram no controle dos níveis de glicose e colesterol, sendo úteis para quem convive com diabetes.

Como preparar corretamente o chá de tanchagem?

Para preparar o chá de tanchagem, recomenda-se usar cerca de 4 gramas de folhas, frescas ou secas, para cada xícara grande de água quente. Assim que a água estiver próxima da fervura, adicione as folhas e deixe em infusão por aproximadamente cinco minutos.

Então, basta coar e consumir o chá ainda morno. Porém, é importante ter cautela: devido ao seu efeito diurético, não se deve consumir o chá antes de dormir, evitando possíveis interrupções no sono.

Quais cuidados são necessários ao consumir o chá de tanchagem?

Apesar dos benefícios, esse chá exige algumas precauções importantes. Assim, veja quais são os principais cuidados:

• Não consumir mais do que três xícaras por dia.
• Evitar o uso prolongado sem orientação médica.
• Contraindicado para gestantes, lactantes e crianças sem supervisão médica.
• Pessoas com problemas renais ou risco de desidratação devem evitar o consumo.
• Suspender imediatamente o uso em caso de reações adversas.

Quais são as principais indicações do chá de tanchagem?

Assim, entre as principais utilizações, destacam-se:

• Alívio de cólicas e desconfortos digestivos.
• Auxílio no tratamento de infecções urinárias leves.
• Redução de inchaços por sua ação diurética.
• Prevenção de doenças crônicas, graças aos antioxidantes.
• Apoio no controle dos níveis de glicose e colesterol.

Então, antes de iniciar o consumo, é sempre recomendado buscar orientação médica, garantindo um uso seguro e eficaz.