A qualidade do sono não depende apenas da quantidade de horas de descanso, mas também do que você come antes de dormir. Alguns alimentos favorecem a...
Cansaço físico e mental muitas vezes passa despercebido no dia a dia. Só que o corpo costuma dar sinais claros de que precisa de pausa antes...
O envelhecimento é um processo inevitável, mas a maneira como se envelhece pode ser controlada por diversas práticas e hábitos saudáveis. Em seu novo livro, Live...
Esse alimento tropical pode reforçar a imunidade, proteger o coração e trazer mais vitalidade ao seu dia a dia
A energia renovada da temporada ajuda a incluir os exercícios na rotina de forma mais leve e prazerosa
Rotina corrida, excesso de telas e preocupações constantes são gatilhos frequentes para o estresse. A boa notícia é que não é preciso mudar toda a vida...
Pediatra explica como atitudes simples podem reduzir o receio e ajudar a compreender a importância de cuidar da saúde
Entre dietas e tendências de saúde, a água com limão ganhou fama de “cura milagrosa”. De emagrecimento rápido à desintoxicação, as promessas circulam em redes sociais...
A dificuldade para dormir atinge milhões de pessoas, mas nem sempre a solução precisa vir em forma de comprimido. Pequenos ajustes na rotina, no ambiente e...
Sintoma tem relação com a queda do estrogênio, que provoca alterações estruturais e funcionais
Envelhecer traz mudanças físicas e emocionais que exigem adaptações na rotina diária. Para muitas mulheres na terceira idade, pequenos ajustes...
A mineira Pérola, de 2 anos, transformou o banheiro da casa em salão de beleza particular depois de escalar o...
Desgaste no amortecedor é aquele tipo de problema que muita gente só percebe quando o carro já está desconfortável demais....