O cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do corpo, mesmo em repouso. Por isso, a escolha dos alimentos influencia diretamente memória, foco, aprendizado...
Construir hábitos saudáveis desde cedo é uma das formas mais eficazes de proteger a saúde ao longo da vida. A alimentação infantil influencia crescimento, imunidade, comportamento...
A alimentação saudável pode ser alcançada sem custos altos e com escolhas simples do dia a dia. Basear as refeições em alimentos in natura garante nutrição...
A alimentação exerce influência direta sobre a saúde respiratória. Algumas frutas para os pulmões oferecem ação anti-inflamatória, antioxidante e imunológica, auxiliando na prevenção e no controle...
O café da manhã é a primeira oportunidade do dia para fornecer energia real ao corpo. Escolhas inadequadas logo após o jejum noturno afetam metabolismo, humor,...
Manter disposição ao longo do dia depende muito mais da alimentação e da rotina do que de estimulantes. Os alimentos que aumentam a energia oferecem combustível...
O desafio de cortar industrializados por 30 dias vem sendo cada vez mais adotado por quem busca melhorar a saúde de forma prática. A simples retirada...
Um prato saudável não depende de “alimentos milagrosos”, mas de equilíbrio entre os grupos alimentares. A proporção correta no prato é o que garante energia, saciedade...
Muita gente acredita que basta consumir um “superalimento” para fortalecer as defesas do organismo, mas a ciência mostra outro caminho. A imunidade depende do equilíbrio de...
O café está presente na rotina de milhões de pessoas e vai muito além de apenas despertar pela manhã. Consumido com equilíbrio, ele reúne compostos que...
A Polícia Civil desarticulou, nesta segunda-feira (29), uma quadrilha especializada em furtos de veículos de turistas em Cabo Frio, na...
Se você se pega narrando o que está fazendo, dando pequenas ordens para si mesmo ou até comentando a bagunça...
Fluminense é eleito o 3º melhor time da América do Sul em 2025. O reconhecimento veio através do ranking divulgado...
Bruno Spindel é o novo executivo do Cruzeiro. O clube mineiro oficializou a contratação do dirigente nesta segunda-feira, por meio...
As joias da base do Fluminense na Copinha chamam atenção no planejamento do clube para o início da temporada. O...
O Fluminense recusa proposta por Freytes e sinaliza que não pretende facilitar a saída do zagueiro nesta janela de transferências....
O Fluminense relaciona jogadores para a Copinha 2026 e chama atenção pela grande renovação na base. Dos 40 atletas incluídos...
Tem gente que coloca músicas tristes e, em vez de “piorar”, sente um alívio estranho, quase confortável. Para a psicologia,...
Um confronto entre traficantes do Comando Vermelho e do Terceiro Comando Puro voltou a colocar moradores da comunidade Palmeiras, no...
A cidade de Rio Branco, capital brasileira que representa o estado do Acre, é conhecida como a “Capital da Natureza”...