Comer alho cru diariamente é um hábito simples que desperta curiosidade por envolver nutrientes potentes, efeitos cumulativos no organismo e possíveis impactos positivos ou negativos quando...
A maca peruana é um tubérculo ancestral dos Andes associado a energia, equilíbrio hormonal e resistência física e mental. Utilizada há mais de 2.000 anos pelos...
Muitos alimentos podem mudar de características quando armazenados da forma errada na geladeira, ficando sujeitos a alterações de sabor, textura e qualidade. Manter atenção nos recipientes,...
Comer ovo diariamente é uma estratégia simples e acessível para melhorar saúde, composição corporal e energia no dia a dia. O alimento combina proteína completa, vitaminas,...
Um alimento clássico ganhou protagonismo entre quem busca longevidade e rotina mais equilibrada. Nutricionistas vêm destacando sua versatilidade e a quantidade de benefícios que ele oferece...
Existe um alimento que ajuda a emagrecer de forma natural e ainda garante sensação de barriga cheia, reduzindo aquela fome que atrapalha quem está tentando controlar...
Um alimento muito presente na mesa dos brasileiros pode contribuir para uma vida mais longa e saudável, ajudando na proteção do coração, no controle do colesterol...
Muita gente sente falta de disposição ao longo do dia e não imagina que um alimento muito comum na rotina pode ser o responsável pela queda...
A batata-doce é um dos alimentos mais nutritivos e energéticos que existem. Rica em vitaminas do complexo B, fibras e carboidratos de absorção lenta, ela fornece...
A noz é rica em antioxidantes, ácidos graxos essenciais e vitaminas que promovem saúde cardiovascular. Esses nutrientes combatem radicais livres, reduzem inflamações e melhoram a circulação....