A abóbora é um dos alimentos mais presentes na mesa do brasileiro e, ao mesmo tempo, um dos mais associados ao cuidado com a pele. Rica...
Os erros na alimentação mais perigosos não costumam vir de grandes exageros, mas de hábitos cotidianos que adicionam calorias sem gerar percepção de consumo. Essas chamadas...
Em cenários de instabilidade, garantir comida no próprio quintal faz toda a diferença. Os alimentos para plantar mais estratégicos combinam alta produtividade, fácil cultivo em pouco...
A comida saudável infantil é fundamental para o crescimento físico, o desenvolvimento do cérebro e a formação de hábitos que acompanham a criança por toda a...
Manter a imunidade alta depende de hábitos simples e consistentes, especialmente da alimentação. Certos alimentos fornecem antioxidantes, compostos anti-inflamatórios e nutrientes que ativam as células de...
Começar uma alimentação saudável não exige produtos caros ou difíceis, mas sim escolhas práticas que já fazem parte da geladeira e da despensa. O segredo está...
A busca por soluções rápidas para saúde imunológica costuma gerar confusão entre ciência, modismos alimentares e promessas exageradas. Muitas informações circulam sem explicar como o sistema...
Após os 50 anos, alterações hormonais e circulatórias passam a influenciar diretamente a resposta sexual masculina. A queda gradual da testosterona e a redução do fluxo...
Muitos alimentos parecem inofensivos, mas podem provocar inchaço abdominal intenso, gases e desconforto ao longo do dia. Os alimentos que incham a barriga costumam agir silenciosamente...
A ideia de comer sem culpa parece impossível, mas alguns alimentos promovem saciedade intensa com baixa densidade calórica, ajudando no controle do peso. Os chamados alimentos...