O sabonete artesanal de aloe vera tem ganhado espaço nas rotinas de higiene e autocuidado, especialmente entre pessoas que procuram fórmulas mais suaves e com menos...
A quantidade de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia conforme idade, peso, rotina e até o clima em que está inserida. A recomendação fixa...
O óleo de rícino tem ganhado destaque nas rotinas de beleza por causa de suas propriedades hidratantes e nutritivas, sendo associado a cabelos mais fortes, com...
O hábito de tomar chá logo ao acordar vem ganhando espaço nas rotinas de autocuidado, especialmente entre quem busca um início de dia mais equilibrado, com...
Entrar no mundo dos cuidados com a pele pode parecer coisa de especialista, cheio de nomes complicados e dezenas de produtos. Mas, na prática, uma rotina...
A forma como o dia começa tem impacto direto na produtividade, no humor e até na saúde ao longo das horas seguintes. Criar uma rotina de...
Manter a energia e a disposição na terceira idade depende bastante do que se coloca no prato todos os dias. O autocuidado alimentar para idosos vai...
Entre as diversas estratégias de cuidados com a pele, o chamado suco verde tem sido apontado como um aliado para quem deseja aparência mais jovem e organismo em...
Ao despertar, é comum que hábitos automáticos entrem em cena: pegar o celular, checar mensagens, rolar notícias. Porém, nesse intervalo em que o cérebro ainda está...
A transição para a menopausa costuma ser associada às ondas de calor e às alterações de humor, mas o quadro é bem mais amplo. Esse período,...