Manter força, coordenação e equilíbrio com o passar dos anos não exige necessariamente aparelhos sofisticados ou longas sessões de academia. Aos 72 anos, a treinadora americana...
Crianças que aprendem a nadar antes dos 5 anos podem desenvolver habilidades cognitivas antes de muitos colegas da mesma idade, segundo estudo com cerca de 7...