O mamão é uma das frutas mais completas e benéficas para a saúde. Rico em vitaminas, fibras e antioxidantes, ele auxilia na digestão, fortalece o sistema...
Envelhecer é inevitável, mas é possível desacelerar esse processo com hábitos saudáveis e ativos que preservam a pele, o corpo e a mente. Alguns compostos naturais...
A partir dos 50 anos, o corpo passa por mudanças que exigem mais atenção à saúde cardiovascular. O metabolismo desacelera, a pressão tende a subir e...
À medida que as pessoas envelhecem, o corpo passa a responder de maneira diferente a infecções e doenças crônicas, tornando-se mais vulnerável. Pequenas alterações, antes inofensivas,...
O envelhecimento é um processo inevitável, mas a maneira como se envelhece pode ser controlada por diversas práticas e hábitos saudáveis. Em seu novo livro, Live...
O yoga vem ganhando destaque como prática de bem-estar em todas as idades, mas após os 50 anos o impacto é ainda maior. A postura do...
O papel da alimentação como aliado para retardar o envelhecimento ganha cada vez mais destaque em orientações nutricionais. Assim, alimentos antes vistos como comuns, como mirtilo,...
O envelhecimento humano é um processo complexo que não ocorre de maneira linear ao longo da vida. Pesquisas recentes apontam que existem períodos específicos em que...
Pesquisas recentes têm revelado novas conexões entre o consumo de cafeína e o envelhecimento celular. Cientistas do Reino Unido identificaram que a cafeína pode atuar diretamente...
Manter um estilo de vida saudável é essencial para a longevidade e bem-estar. Entre os fatores mais importantes para a saúde estão o exercício físico regular...