A ideia de que 10 mil passos por dia seriam uma regra obrigatória para todo mundo ficou popular porque é simples, fácil de lembrar e parece...
Levantar da cadeira com dor no joelho é uma queixa frequente entre pessoas idosas e costuma indicar desgaste articular, fraqueza muscular ou falta de mobilidade. Em...
Manter uma rotina de autocuidado torna-se ainda mais importante na terceira idade, especialmente quando surgem dores nas costas, que costumam limitar movimentos simples do dia a...
Muita gente acredita que caminhar ou nadar é suficiente depois dos 60 anos. Embora ambas sejam ótimas práticas, especialistas em envelhecimento saudável apontam que existe uma...
Ao longo do envelhecimento, cuidar da memória se torna um ponto muito importante para quem deseja manter a autonomia e a qualidade de vida. Especialistas em...
A energia contagiante de Shakira no palco não é por acaso. Aos 48 anos, a cantora colombiana mantém uma forma física que, segundo relatos ao longo...
Após os 40 anos, o corpo começa a mudar: o metabolismo desacelera, a massa muscular tende a diminuir e o risco de doenças cardiovasculares aumenta. No...
Especialistas são unânimes: não existe milagre para reduzir a papada, mas sim estratégias combinadas que realmente funcionam. A gordura localizada no pescoço demanda uma abordagem global...
O exercício físico desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do corpo e da mente. Entre as diversas modalidades disponíveis, cada uma apresenta benefícios específicos,...
A proteína desempenha um papel fundamental no funcionamento do corpo humano, sendo responsável pela construção e reparação dos tecidos. Assim, ela está envolvida em processos essenciais,...
Na cozinha, poucos hábitos parecem tão inofensivos quanto pingar um pouco de óleo na panela para evitar que o macarrão...
A Prefeitura do Rio realizou, neste sábado (4), uma ampla operação integrada de limpeza no Complexo do Lins, reunindo equipes...
Uma mulher de 54 anos foi presa na noite desta sexta-feira (3), após chamar a funcionária de um bar de...
Antes de jogar fora uma xícara lascada ou um bule antigo, vale parar por um instante. O que parece sem...
O Instituto Estadual do Ambiente (Inea) e a Vale oficializaram a renovação de um Acordo de Cooperação, iniciado em 2020,...
O Lyon está cobrando o Botafogo em R$ 32 milhões pela venda do atacante Jeffinho. De acordo com o jornal...
Neste Dia Mundial da Conscientização do Autismo, celebrado nesta quinta-feira (2), a Biblioteca A Casa Amarela — que conta com...
O Vasco pode perder dois atacantes para o clássico com o Botafogo, no sábado (4). Brenner e Spinelli têm problemas...
Manter o banheiro com aparência de limpo nem sempre é tão simples quanto parece. Muitas vezes, o box continua opaco,...
O programa Castra Mais RJ segue em expansão e passa a contar, a partir de abril, com dois ônibus operando...