Os exercícios de força, como as flexões, têm sido alvo de diversos estudos que buscam entender seus efeitos na saúde. Uma pesquisa publicada pela National Library...
Os exercícios voltados para a região das costas são essenciais não apenas para a aparência estética, mas também para a saúde da coluna vertebral. A má...
Uma pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine revela que curtos períodos de esforço físico intenso, com menos de um minuto de duração, podem reduzir...
O fortalecimento da região abdominal vai além de uma simples questão estética. Ter um abdômen forte é crucial para a proteção estrutural do corpo humano. Ele...
A ansiedade é frequentemente vista como uma emoção negativa, associada a sentimentos de nervosismo, preocupação e desconforto físico. No entanto, o conceito de ansiedade pode ser...
Praticar atividades físicas é essencial para manter uma boa saúde, e a escolha do horário para se exercitar pode influenciar os resultados. Optar por praticar exercícios...
Quando falamos de exercícios, tendemos a dar mais atenção aos músculos e ossos. No entanto, para envelhecer de maneira saudável e evitar lesões, é essencial incluir...
Ocupadas com o trabalho e outras obrigações, algumas pessoas concentram seus exercícios moderados a vigorosos em um ou dois dias da semana, ou aos sábados e...
É difícil acreditar que algo tão simples como sentar possa ser perigoso para a saúde, mas todas as coisas boas devem ser apreciadas com moderação. Com...
Os exercícios de Pilates têm se mostrado uma excelente alternativa para quem busca melhorar a saúde física e mental. Originado no início do século 20 por...
O futuro de Mohamed Salah no Liverpool ganhou espaço nas conversas de bastidor e passou a ser tratado como um...
O Detran RJ interditou, nesta quinta-feira (4), um desmanche de automóveis que operava irregularmente em Itaboraí, na Região Metropolitana do...
A Operação Malha Fina realizou, nesta quinta-feira (4), a maior apreensão de produtos falsificados já registrada no Estado do Rio...
A Comissão de Constituição e Justiça da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) se reúne nesta sexta-feira (5) para...
O Corpo de Bombeiros foi acionado na manhã desta sexta-feira (5), por volta das 8h, para conter um incêndio em...
A Polícia Civil prendeu, nesta sexta-feira (5), o cabo da Polícia Militar Alexandre Severino Rodrigues dos Santos, lotado no 2°...
O Governo do Estado obteve, nesta quinta-feira (4), uma importante vitória na Justiça para proteger o patrimônio previdenciário dos servidores...
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, visitou nesta quinta-feira (04) os Hospitais Andaraí e Cardoso Fontes, no Rio de Janeiro,...
O Brasil enfrentará Marrocos, Escócia e Haiti no Grupo C da Copa do Mundo de 2026, definido no sorteio realizado...
Os centroavantes do Botafogo atravessam uma fase de pouco destaque no período Pós-Copa do Mundo de Clubes da FIFA. Apesar...