Depois dos 60 anos, caminhar pode não ser suficiente para manter força, músculos e estabilidade. O passeio diário continua sendo importante para o coração, o humor...
Exercícios para fortalecer a barriga não precisam se limitar aos abdominais tradicionais. Um treino curto, com movimentos que ativam o core e aumentam a intensidade do...
A caminhada sempre foi apresentada como o exercício ideal para quem passa dos 60. Mas treinadores e profissionais de educação física têm defendido uma visão diferente:...
Nem todo exercício bom para o coração precisa envolver esteira, bicicleta ou aparelhos de academia. O yoga vem sendo apontado como uma prática simples e acessível...
Depois dos 50 anos, manter o corpo ativo não depende apenas de treinos longos ou equipamentos caros. Uma rotina curta, bem escolhida e feita com regularidade...
O vacuum abdominal virou assunto nas redes sociais porque promete trabalhar a barriga sem séries intermináveis de abdominais tradicionais. O exercício chama atenção por parecer simples:...
Treinar o abdômen depois dos 50 exige mais estratégia do que repetição. Em vez de fazer centenas de abdominais tradicionais, o caminho mais seguro passa por...
Comandar cerca de dez empresas e manter uma carreira na mídia parece uma jornada exaustiva, mas para o ator e empresário Felipe Titto, a chave para...
A partir dos 60 anos, o corpo pode perder força, equilíbrio e rapidez de reação, o que aumenta o risco de quedas. Com alguns minutos diários...
Os 10 mil passos por dia viraram um símbolo de vida saudável, mas nem sempre a rotina permite sair para caminhar com calma. Trabalho, filhos, chuva,...
Quem já teve o privilégio de ocupar uma poltrona na Sala de Espetáculos do Theatro Municipal do Rio de Janeiro...
Começou na Expo Rio, na Cidade Nova, a 20ª edição da Naval Shore, feira de produtos navais, que reúne autoridades...
O volante Jair deverá ficar fora do Vasco da Gama até meados de setembro. O jogador teve uma lesão muscular...
O Vasco, após perder em casa para o Santos, deverá ter mudanças importantes na escalação para os próximos jogos. A...
O estado do Rio de Janeiro aparece como o segundo estado brasileiro com maior número de processos relacionados à violência...
O Rio de Janeiro vai sediar, em setembro, o maior exercício de defesa cibernética do Brasil. A operação será realizada...
O empresário Pablo Marçal (PRTB) disse que sua declaração de bens, de R$ 7,4 bilhões, ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE)...
O atacante Neymar, do Santos, que enfrenta o Vasco neste domingo (16), pelo Campeonato Brasileiro, não tem as melhores recordações...
Para o jogo deste domingo (16), contra o Santos, três titulares retornam ao Vasco. São eles o zagueiro Cuesta, o...
O Rio de Janeiro é o Estado que registrou o maior crescimento de ICMS do Brasil no primeiro semestre de...