A alimentação saudável pode ser alcançada sem custos altos e com escolhas simples do dia a dia. Basear as refeições em alimentos in natura garante nutrição...
O gosto amargo na boca é um sintoma comum e, na maioria das vezes, não indica algo grave. Cerca de 90% dos casos estão ligados a...
Sentir a barriga inchada mesmo sem comer muito é mais comum do que parece. O inchaço abdominal geralmente está ligado a hábitos do dia a dia...
A qualidade do sono está diretamente ligada ao que se come ao longo do dia. Alguns alimentos estimulam o organismo, atrapalham hormônios do descanso e podem...
O consumo exagerado de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes e pratos prontos, tem sido associado ao aumento do risco de depressão. Estudos recentes sugerem que esses alimentos...
Ao alcançar os 30 anos, o corpo humano inicia um processo natural de envelhecimento. Isso não significa que o corpo se torna frágil, mas sim que...
Hábitos alimentares saudáveis, com maior ingestão de frutas e verduras, e a redução do consumo de alimentos ultraprocessados são de extrema importância para evitar alguns tipos...
É hora de se preparar para a nova rotina pós-quarentena. Estamos entrando em um período diferente, com mais precauções e prioridades, o que vai refletir na...