O gosto amargo na boca é um sintoma comum e, na maioria das vezes, não indica algo grave. Cerca de 90% dos casos estão ligados a...
Dormir logo após comer é um hábito comum, mas que gera muitas dúvidas sobre saúde. O impacto de dormir depois de comer depende do horário, da...
A saúde vai muito além de não estar doente. Ela envolve equilíbrio físico, mental e social ao mesmo tempo, algo que influencia diretamente nossa produtividade, humor...
O fenômeno de acordar em certas manhãs sentindo-se renovado e alegre resulta de uma combinação de fatores ambientais, psicológicos e físicos, onde a interação entre luz,...
Ter uma rotina noturna relaxante é essencial para dormir melhor e recuperar as energias. Com pequenas mudanças de hábito, é possível reduzir o estresse, desacelerar a...
Embora muitas pessoas considerem estranho, falar sozinho é visto pela psicologia como uma estratégia cognitiva. Estudos do psicólogo Gary Lupyan, da Universidade de Wisconsin, mostram que...
Uma rotina matinal bem estruturada pode ser um fator determinante para o sucesso e bem-estar ao longo do dia. Estudos indicam que as primeiras horas após...
Adotar hábitos saudáveis é uma decisão que pode transformar a vida de qualquer pessoa. A busca por uma vida mais equilibrada e saudável traz benefícios não...
No ritmo acelerado da vida moderna, encontrar tempo para preparar refeições saudáveis pode parecer um desafio. Segundo o Pais&Filhos, no entanto, é possível criar pratos que...
Se você ainda não tem o costume de deixar os sapatos na entrada de casa, talvez seja a hora de reconsiderar esse hábito. Estudos indicam que...