Tirar a TV do quarto parece uma decisão pequena, quase banal, até os primeiros dias mostrarem o contrário. O quarto sem televisão muda o clima do...
Nem todo cansaço vem de trabalho pesado, idade ou falta de café. Às vezes, ele nasce de um hábito tão automático que parece inofensivo: abrir os...
A busca por uma rotina mais equilibrada começa com um sono de qualidade. Muitas pessoas enfrentam dificuldade para dormir por conta do excesso de estímulos, horários...
Entre pessoas idosas, pequenas mudanças na rotina noturna, como adotar uma higiene do sono para idosos, vêm ganhando espaço nas conversas em consultórios, grupos de saúde e...
Você pega o telefone “só por cinco minutos” e, quando percebe, já passou da hora de dormir. Isso acontece menos por falta de força de vontade...
Sono depois dos 50 pode ficar mais leve, interrompido e difícil de recuperar, mas isso não significa que dormir mal seja uma sentença da idade. Muitas...
Quando a mente passa o dia em alerta, descansar deixa de ser algo automático. Muita gente chega à noite exausta, mas continua com pensamentos acelerados, tensão...
À primeira vista, ter um espelho no quarto parece uma ótima ideia. O ambiente ganha sensação de amplitude, reflete melhor a luz e costuma ficar mais...
Acordar várias vezes durante a noite é uma forma de insônia conhecida como sono fragmentado. O fenômeno pode indicar que o corpo está em estado de...
Uma noite mal dormida todo mundo já teve, mas quando a privação de sono vira rotina, o corpo começa a “cobrar juros” em silêncio. E o...
O Vasco conseguiu, junto aos Bombeiros, um aumento na capacidade de São Januário. Após uma vistoria no estádio, o clube...
A torcida do Vasco esgotou rapidamente os ingressos para o jogo contra o Botafogo. As vendas começaram nesta sexta-feira
O ministro das Comunicações, Frederico de Siqueira Filho, destacou nesta quarta-feira (30), no Rio de Janeiro (RJ), o papel estratégico...
Craque português deixou atividade em Malmö após ficar no banco contra a Noruega; presidente da federação mudou agenda e viajou...
As chamadas canetas emagrecedoras deixaram de ser exclusivas de quem pode pagar mais. Em menos de um ano, o preço...
O Vasco pretende levar à Justiça o caso do jogo contra o Boca Juniors, pela Sul-Americana, para ter o direito...
Atacante publica fotos e mostra seu dia a dia consumindo o legume, o que fez até as crianças melhorarem a...
O candidato à Presidência Renan Santos (Missão) afirmou neste domingo (27/9), durante agenda de campanha em Salvador, que não pretende...
A cantora Avril Lavigne completou 42 anos neste domingo (27) e, mais uma vez, sua aparência jovial virou assunto nas...
Dirigente revelou a informação após leilão que garantiu a venda da SAF do Vasco para a empresa de Marcos Lamacchia