Muita gente só descobre que fala dormindo porque alguém comenta na manhã seguinte. O mais curioso é que, na maioria dos casos, a pessoa não tem...
Dormir bem é uma necessidade fundamental para manter a saúde física e mental em equilíbrio. Além de recuperar as energias, uma boa noite de descanso melhora...
O método 4-7-8 ganhou fama por ser simples, rápido e possível de fazer já deitado na cama. A lógica é usar uma técnica de respiração com...
Tirar a TV do quarto parece uma decisão pequena, quase banal, até os primeiros dias mostrarem o contrário. O quarto sem televisão muda o clima do...
Nem todo cansaço vem de trabalho pesado, idade ou falta de café. Às vezes, ele nasce de um hábito tão automático que parece inofensivo: abrir os...
A busca por uma rotina mais equilibrada começa com um sono de qualidade. Muitas pessoas enfrentam dificuldade para dormir por conta do excesso de estímulos, horários...
Entre pessoas idosas, pequenas mudanças na rotina noturna, como adotar uma higiene do sono para idosos, vêm ganhando espaço nas conversas em consultórios, grupos de saúde e...
Você pega o telefone “só por cinco minutos” e, quando percebe, já passou da hora de dormir. Isso acontece menos por falta de força de vontade...
Sono depois dos 50 pode ficar mais leve, interrompido e difícil de recuperar, mas isso não significa que dormir mal seja uma sentença da idade. Muitas...
Quando a mente passa o dia em alerta, descansar deixa de ser algo automático. Muita gente chega à noite exausta, mas continua com pensamentos acelerados, tensão...
As cascas de laranja no banheiro viralizaram como truque de limpeza doméstica, especialmente no inverno, quando o ambiente fechado e...
A intuição costuma ser descrita como uma espécie de radar interno, capaz de captar sinais que muitas vezes passam despercebidos...
O técnico Fernando Seabra chega ao Rio nesta sexta-feira (3) para assumir o Vasco. Ele deixou o Coritiba e negociou...
O supervisor de futebol do Vasco, Admar Lopes, já viajou para Curitiba para uma reunião com o técnico Fernando Seabra,...
O técnico da Seleção da Noruega, Ståle Solbakken, esclareceu nesta quarta-feira a repercussão de sua declaração envolvendo Carlo Ancelotti.
Após o fim das negociações com Franclim Carvalho, do Botafogo, o Vasco vai atrás do técnico Fernando Seabra. Atualmente no...
Maior apoiadora da Cultura Nacional, a Petrobrás anunciou hoje (01) a nova seleção pública de projetos culturais com investimentos de...
Harry Kane decide jogo dramático e ingleses vão enfrentar o México nas oitavas
Dados coletados pelos radares instalados na Região Sudoeste do Rio mostram que 34% dos voos na área voam abaixo da...
O Castra Mais RJ estaciona seus dois castramóveis nos bairros de Pilares e Realengo e permanece nas localidades até sexta-feira...