Um alimento clássico ganhou protagonismo entre quem busca longevidade e rotina mais equilibrada. Nutricionistas vêm destacando sua versatilidade e a quantidade de benefícios que ele oferece...
Um alimento muito presente na mesa dos brasileiros pode contribuir para uma vida mais longa e saudável, ajudando na proteção do coração, no controle do colesterol...
Envelhecer é inevitável, mas é possível desacelerar esse processo com hábitos saudáveis e ativos que preservam a pele, o corpo e a mente. Alguns compostos naturais...
A alimentação exerce papel fundamental na sustentação da saúde e impacto direto na longevidade, pois escolhas alimentares adequadas contribuem não só para a prevenção de doenças...
O envelhecimento é um processo inevitável, mas a maneira como se envelhece pode ser controlada por diversas práticas e hábitos saudáveis. Em seu novo livro, Live...
A noz é rica em antioxidantes, ácidos graxos essenciais e vitaminas que promovem saúde cardiovascular. Esses nutrientes combatem radicais livres, reduzem inflamações e melhoram a circulação....
O avanço da idade é inevitável, mas a ciência tem demonstrado que a forma como envelhecemos não está unicamente ligada à genética. Segundo o cardiologista Dr....
Para muitos, o hábito de caminhada diária pode parecer uma atividade simples ou até mesmo dispensável em meio a rotinas cada vez mais agitadas. No entanto,...
Um estudo conduzido ao longo de 30 anos por Harvard com mais de 105 mil pessoas mostrou algo impressionante. A chave para viver mais e com...
Um estudo da Universidade de Sydney analisou dados de 101 países, entre 1961 e 2018, para investigar a relação entre tipos de proteína e expectativa de...