A saúde dos pés costuma receber menos atenção do que joelhos, quadris ou coluna, mas especialistas indicam que essa parte do corpo pode ter relação direta...
Envelhecer bem não depende de sorte, mas de escolhas consistentes ao longo do tempo. Após os 40 anos, adotar hábitos certos é decisivo para manter energia,...
Um alimento clássico ganhou protagonismo entre quem busca longevidade e rotina mais equilibrada. Nutricionistas vêm destacando sua versatilidade e a quantidade de benefícios que ele oferece...
Um alimento muito presente na mesa dos brasileiros pode contribuir para uma vida mais longa e saudável, ajudando na proteção do coração, no controle do colesterol...
Envelhecer é inevitável, mas é possível desacelerar esse processo com hábitos saudáveis e ativos que preservam a pele, o corpo e a mente. Alguns compostos naturais...
A alimentação exerce papel fundamental na sustentação da saúde e impacto direto na longevidade, pois escolhas alimentares adequadas contribuem não só para a prevenção de doenças...
O envelhecimento é um processo inevitável, mas a maneira como se envelhece pode ser controlada por diversas práticas e hábitos saudáveis. Em seu novo livro, Live...
A noz é rica em antioxidantes, ácidos graxos essenciais e vitaminas que promovem saúde cardiovascular. Esses nutrientes combatem radicais livres, reduzem inflamações e melhoram a circulação....
O avanço da idade é inevitável, mas a ciência tem demonstrado que a forma como envelhecemos não está unicamente ligada à genética. Segundo o cardiologista Dr....
Para muitos, o hábito de caminhada diária pode parecer uma atividade simples ou até mesmo dispensável em meio a rotinas cada vez mais agitadas. No entanto,...