Durante muito tempo, o bacon foi tratado como um alimento que deveria ser evitado a qualquer custo. Hoje, a conversa ficou mais cuidadosa. Em vez de...
A banana costuma aparecer como escolha óbvia quando o assunto é lanche saudável, mas ela não precisa ser a única opção do dia a dia. Existe...
A abóbora costuma aparecer em sopas, purês e doces, especialmente em épocas mais frias do ano. Porém, uma parte desse alimento ainda é descartada com frequência,...
Depois dos 50, é comum a fome ficar mais “tardia”, as porções diminuírem e, ainda assim, a energia acabar antes do que você gostaria. A boa...
Se tem um hábito pequeno que pode render um ganho grande na saúde, é colocar mais folhas verdes no prato. Um estudo associou o consumo diário...
O papel-alumínio é um dos itens mais usados na cozinha. Ele aparece no preparo de alimentos, no transporte de marmitas e, principalmente, no armazenamento de sobras....
O brócolis é conhecido como um dos vegetais mais nutritivos da alimentação, mas pouca gente sabe que a forma de preparo pode mudar completamente o valor...
O ovo é simples, barato e potente. Mas a forma de preparo muda textura, saciedade e até a facilidade com que o corpo aproveita os nutrientes....
A banana está ali, perfeita, e de repente aparecem aqueles fiozinhos presos na polpa, pendurados ou grudados na lateral. Muita gente puxa por instinto, como se...
Entenda como escolher as melhores opções para o lanche