A indústria da beleza costuma destacar ativos famosos para hidratar a pele, mas a nutrição também tem um papel importante nesse processo. Entre os alimentos que...
As sementes de abóbora costumam ser lembradas por seus benefícios para o coração e para o intestino, mas também podem contribuir para a saúde da pele....
Quando o assunto é cuidado com o intestino, kefir e iogurte costumam aparecer na mesma conversa. Os dois são alimentos fermentados, ricos em nutrientes e com...
O caldo de abóbora com frango é daqueles pratos que combinam nutrição, sabor e aconchego em cada colherada. Com textura cremosa e ingredientes simples, oferece uma...
O ovo continua sendo um daqueles alimentos que resolvem a refeição com rapidez, sustância e boa nutrição. A dúvida aparece na hora do preparo. Entre ovo...
Durante muito tempo, o bacon foi tratado como um alimento que deveria ser evitado a qualquer custo. Hoje, a conversa ficou mais cuidadosa. Em vez de...
A banana costuma aparecer como escolha óbvia quando o assunto é lanche saudável, mas ela não precisa ser a única opção do dia a dia. Existe...
A abóbora costuma aparecer em sopas, purês e doces, especialmente em épocas mais frias do ano. Porém, uma parte desse alimento ainda é descartada com frequência,...
Depois dos 50, é comum a fome ficar mais “tardia”, as porções diminuírem e, ainda assim, a energia acabar antes do que você gostaria. A boa...
Se tem um hábito pequeno que pode render um ganho grande na saúde, é colocar mais folhas verdes no prato. Um estudo associou o consumo diário...