A primeira hora da manhã costuma ser descrita por especialistas em saúde e produtividade como um período estratégico do dia, em que pequenas escolhas influenciam foco,...
O começo do dia pode influenciar diretamente a forma como o restante das horas se desenrola. Por isso, o tema autocuidado matinal tem despertado interesse de pessoas que...
O hábito de tomar chá logo ao acordar vem ganhando espaço nas rotinas de autocuidado, especialmente entre quem busca um início de dia mais equilibrado, com...
A forma como o dia começa tem impacto direto na produtividade, no humor e até na saúde ao longo das horas seguintes. Criar uma rotina de...
Ao despertar, é comum que hábitos automáticos entrem em cena: pegar o celular, checar mensagens, rolar notícias. Porém, nesse intervalo em que o cérebro ainda está...
Iniciar o dia de forma planejada é uma característica comum entre pessoas que mantêm uma boa saúde. Em vez de iniciar a manhã no modo automático,...
A forma como uma pessoa inicia o dia por meio de rituais matinais costuma influenciar diretamente sua disposição, capacidade de foco e qualidade das decisões ao...
Logo ao acordar, é comum que diversas pessoas alcancem o celular antes mesmo de sair da cama. Esse comportamento se tornou parte da rotina matinal de...
Uma rotina matinal bem estruturada pode ser um fator determinante para o sucesso e bem-estar ao longo do dia. Estudos indicam que as primeiras horas após...
Uma rotina de skincare matinal é essencial para manter a saúde e a aparência da pele. Ao acordar, a pele precisa de cuidados específicos para enfrentar...
O Flamengo divulgou a lista de jogadores relacionados para o confronto contra o Lanús, na próxima quinta-feira, na Argentina. De...
André Marques e Ana Clara foram flagrados juntos no Bloco Coruja, comandado por Ivete Sangalo, durante o Carnaval de Salvador...
Se você ainda branqueia brócolis na água fervente, faz sentido: é rápido e “funciona”. Só que existe um jeito simples...
O Comitê Olímpico Internacional (COI) está aberto a revisar as diretrizes que regulam a liberdade de expressão dos atletas nos...
O Carnaval ainda não chegou ao ápice, mas Thaís Vasconcelos já vive dias de protagonismo na Marquês de Sapucaí. A...
O interesse de clubes sul-americanos em Darwin Núñez voltou a movimentar o noticiário do mercado da bola em 2025. Depois...
Reforço de efetivo, reposicionamento de câmeras em vias urbanas e emprego de 15 equipes de policiais motociclistas. As três medidas...
Após término de contrato com o Chelsea, atacante inglês escolhe novo desafio no futebol holandês e se prepara para estreia...
A Marinha do Brasil (MB), por intermédio do Comando do 1º Distrito Naval (Com1ºDN), informa que a Capitania dos Portos...
O Rio de Janeiro voltou a se destacar no desempenho das atividades turísticas no fim de 2025. De acordo com...