Escolher bons lanches para o coração pode ajudar a controlar a fome entre as refeições e reduzir o consumo de produtos ricos em sal, açúcar e...
Beber chá todos os dias pode contribuir para a saúde cardiovascular, a preservação das funções cognitivas e a manutenção da massa muscular durante o envelhecimento. Esses...
O hábito de subir escada vem ganhando destaque dentro da área de saúde por sua capacidade de melhorar o condicionamento físico, fortalecer o corpo e incentivar...
Você já ouviu falar da poderosa mistura de alho com azeite antes de dormir? Amei poder compartilhar essa receitinha de avó que voltou com tudo! Ela...
O consumo de álcool é socialmente aceito, mas seus efeitos no corpo vão muito além do momento de prazer. Parar de beber álcool por apenas 30...
Inchar as pernas no fim do dia é algo que muita gente já sentiu, especialmente após longos períodos em pé ou sentado. Mas, em alguns casos,...
O café está presente na rotina de milhões de brasileiros, sendo consumido em diferentes horários e quantidades. Entretanto, a maneira como essa bebida é ingerida pode...
Controlar a pressão arterial é possível com mudanças simples na rotina. Reduzir o consumo de sal é uma das primeiras recomendações, já que o sódio em...
Um estudo recente da Universidade da Califórnia, São Francisco, revelou que o consumo regular de maconha pode estar associado a sinais precoces de doenças cardiovasculares. Assim,...
Estudos recentes, como o realizado pela Universidade Monash, indicam que a ingestão adequada de fibras reduz significativamente o risco de hipertensão e doenças cardíacas. Assim, esse...