O mastruz, ou Chenopodium ambrosioides, é uma planta da América Central, amplamente utilizada na medicina tradicional brasileira. Reconhecido pelo SUS, é conhecido por suas propriedades cicatrizantes...
A batata-doce é um tubérculo muito popular que vem ganhando destaque não apenas na culinária, mas também como um importante alimento para a saúde. Entende seus...
Nos últimos anos, a quinoa tem ganhado os holofotes nos círculos gastronômicos e entre aqueles que buscam uma alimentação saudável. Considerada um superalimento, essa semente ancestral...
Os compostos bioativos dessa planta podem promover o bem-estar físico e mental
Veja como alguns cuidados são importantes para garantir hipertrofia com os treinos
O cuidado com a alimentação é fundamental para evitar algumas condições
O jiló, famoso por seu gosto amargo, integra de forma única a culinária brasileira, especialmente em botecos e cozinhas caseiras em todo o país. Amplamente consumido...
Veja opções de alimentos para inserir no cardápio e manter o corpo saudável no calor
O suco verde tornou-se uma tendência popular na busca por uma alimentação saudável e equilibrada. Composto por uma variedade de vegetais e frutas, esse tipo de...
Veja opções que ajudam a complementar o treino para prevenir lesões e melhorar a performance