Cuidado com alimentação, prática de atividade física e reposição hormonal são fundamentais para esse objetivo
Veja como ela pode melhorar as funções do organismo e aprenda formas simples de incluí-la no dia a dia
O feijão é um elemento central na culinária brasileira e compõe, junto com o arroz, a base alimentar de grande parte da população do país. Mais...
Alguns alimentos ajudam a aliviar os desconfortos desse período e melhoram o bem-estar
Alguns hábitos podem ajudar a manter o hormônio do estresse controlado
O brócolis é um vegetal crucífero conhecido por sua rica composição nutricional e múltiplos benefícios à saúde. Pertence à mesma família que a couve-flor e o...
O mastruz, ou Chenopodium ambrosioides, é uma planta da América Central, amplamente utilizada na medicina tradicional brasileira. Reconhecido pelo SUS, é conhecido por suas propriedades cicatrizantes...
A batata-doce é um tubérculo muito popular que vem ganhando destaque não apenas na culinária, mas também como um importante alimento para a saúde. Entende seus...
Nos últimos anos, a quinoa tem ganhado os holofotes nos círculos gastronômicos e entre aqueles que buscam uma alimentação saudável. Considerada um superalimento, essa semente ancestral...
Os compostos bioativos dessa planta podem promover o bem-estar físico e mental