Em um contexto culinário cada vez mais voltado para a conscientização sobre uma alimentação saudável, integrar mais frutas e vegetais na dieta tem sido um desafio...
O conceito clássico de consumir cinco porções de frutas e vegetais por dia está sendo desafiado por novas pesquisas que sugerem que mais porções podem trazer...
Iniciar um jardim comestível a partir de sementes pode ser uma solução econômica e recompensadora para quem busca uma alternativa às mudas compradas e aos vegetais...
O papel da vitamina C tem ganhado destaque não apenas pela conexão tradicional com a defesa do organismo, mas também pelos diversos benefícios comprovados para a saúde. Em...
Um estudo recente identificou os vegetais e frutas com maior densidade nutricional, ou seja, aqueles que oferecem mais nutrientes essenciais por caloria consumida. Entre os vegetais...
A abóbora é uma hortaliça conhecida por sua versatilidade, rica em nutrientes e relativamente fácil de cultivar. Com os cuidados adequados, é possível colher frutos saudáveis e...
O aparecimento dos cabelos brancos é comumente visto como parte do processo natural de envelhecimento. No entanto, uma descoberta recente de pesquisadores japoneses sugere que a...