Treinar com regularidade melhora a disposição, mas a atividade física também expõe a pele a sol, suor e atrito. Uma rotina simples, com proteção adequada e...
Caminhar, correr ou pedalar traz benefícios importantes para a saúde, enquanto o treinamento de força ajuda a preservar músculos e capacidade física. Um grande estudo acompanhando...
Médico explica os sinais que indicam a proximidade do nascimento e orienta sobre os cuidados com a gestante e o bebê enquanto a ajuda especializada não...
Especialista explica o que é a condição, principais fatores de risco e como prevenir
Médica explica como a alimentação rica em ultraprocessados pode prejudicar a saúde dos fios e da pele e apresenta dicas para cuidar do organismo de dentro...
Desconforto intenso e repentino pode ter origem renal e apresentar características diferentes das dores musculares
A planta é tradicionalmente utilizada por seu efeito relaxante e tem sido estudada por sua possível relação com o sono e o bem-estar
Atividade física, alimentação equilibrada e estímulos cognitivos estão entre os hábitos associados aos cuidados com o cérebro ao longo da vida
Fortalecer os ombros não exige necessariamente aparelhos de academia ou halteres muito pesados. Uma rotina utiliza pesos de apenas 2 kg e reúne cinco movimentos que...
Manter força, coordenação e equilíbrio com o passar dos anos não exige necessariamente aparelhos sofisticados ou longas sessões de academia. Aos 72 anos, a treinadora americana...