Quando o corpo sem nutrientes começa a sofrer com deficiências silenciosas, ele costuma enviar sinais claros pela pele, unhas, boca e músculos. Essas carências são comuns...
Entre os diversos vegetais disponíveis na rotina alimentar, o brócolis tem recebido destaque em estudos recentes pela alta concentração de nutrientes em poucas calorias, sendo considerado...
Quando a coluna travou, a dor costuma surgir de forma súbita após movimentos comuns do dia a dia, como flexionar o tronco ou amarrar os sapatos....
Nem sempre sentir sede na boca ou na garganta significa que o corpo está bem hidratado. Na prática, a sede clássica costuma aparecer tarde, e o...
A alimentação para diabéticos precisa priorizar escolhas que mantenham a glicose estável ao longo do dia, evitando picos causados por carboidratos refinados. Alimentos ricos em fibras,...
Movimentos simples ajudam a aliviar desconfortos causados por ficar sentado por muito tempo em frente ao computador
Nutritivo e acessível, o ovo se adapta facilmente às refeições do período de descanso
Entenda como escolher as melhores opções para o lanche
Muitos comportamentos cotidianos aumentam a ansiedade sem que a pessoa perceba, intensificando sintomas físicos e emocionais ao longo do tempo. Esses erros costumam parecer inofensivos, mas...
Viver no piloto automático faz com que os dias passem sem percepção real do que está sendo vivido. Rotinas se repetem, decisões são tomadas sem consciência...
Pesquisas recentes em um sítio arqueológico revelam segredos profundos sobre as práticas funerárias de povos antigos, destacando como diferentes culturas...
Depois dos 40, cabelos mais finos e quebradiços podem aparecer quando hormônios, estresse, químicas e um cardápio repetitivo se somam....
Uma conta curta pode parecer descanso, mas também revela se a atenção acompanha a memória escolar. Em 65 + 36...