A ideia de comer sem culpa parece impossível, mas alguns alimentos promovem saciedade intensa com baixa densidade calórica, ajudando no controle do peso. Os chamados alimentos...
Descubra como praticar exercícios em família fortalece vínculos, promove hábitos saudáveis desde a infância e transforma a rotina em momentos de conexão
Ginecologista explica como mudanças de rotina, sono e alimentação influenciam o ciclo menstrual
Veja como inserir na rotina mais frutas, legumes, verduras e outros alimentos nutritivos
A vida após os 60 pode ser longa e saudável, mas certos comportamentos silenciosos aceleram o desgaste do corpo e da mente sem que a pessoa...
Bocejar não é apenas sinal de sono, pois quando a pessoa boceja muito, o corpo pode estar reagindo a estímulos mentais, sociais e fisiológicos. Ignorar esse...
Aprenda os passos essenciais para agir corretamente durante uma convulsão e proteger quem está passando pela crise
Alguns comportamentos considerados estranhos não são manias ou falhas de personalidade, mas respostas automáticas do cérebro diante de sobrecarga emocional. Os sinais de doença mental muitas...
Médico explica por que a hidratação é essencial no verão e ensina hábitos simples para aumentar o consumo de água ao longo do dia
Ficar muito tempo sentado parece inofensivo, mas o corpo envia sinais claros de alerta quando isso acontece. Ignorar esses avisos pode gerar efeitos silenciosos que afetam...
Modernizar os cômodos de uma residência traz conforto, mas a criação de pontos adicionais de energia costuma gerar transtornos com...
A psicologia aponta que pessoas que não dançam em festas nem sempre são sem graça, frias ou antissociais. Muitas vezes,...
O excesso de umidade no ar interno é o grande responsável pelo surgimento de mofo nas paredes, cheiro de mofado...