Fazer flexões diariamente por 30 dias promove mudanças físicas e mentais progressivas, ativando peitoral, tríceps, ombros anteriores, abdômen estabilizador e eretores da coluna. O processo não...
Segurar um espirro parece um reflexo educado em público, mas essa ação cria uma pressão interna intensa no corpo. Estudos indicam que a força de um...
Um levantamento inédito da Secretaria Estadual de Saúde do Rio de Janeiro revela um crescimento expressivo nos atendimentos relacionados à saúde mental nas Unidades de Pronto...
Testes e consultas médicas regulares ajudam a identificar condições em estágio inicial e contribuem para o bem-estar
Começar uma alimentação saudável não exige produtos caros ou difíceis, mas sim escolhas práticas que já fazem parte da geladeira e da despensa. O segredo está...
Manter o corpo em movimento durante a gestação é essencial para a prevenção de doenças
Apesar de beber água ser um hábito essencial, erros comuns no dia a dia podem comprometer a hidratação e até gerar riscos à saúde. Pequenas falhas...
A soja texturizada ajuda no ganho de massa muscular, na saciedade e na saúde do coração
A arritmia cardíaca pode se manifestar de forma silenciosa ou com sintomas evidentes, variando de quadros benignos a situações potencialmente fatais. Reconhecer sinais precoces é fundamental...
Parar o remédio da pressão de forma repentina pode parecer inofensivo quando os sintomas desaparecem, mas essa decisão envolve riscos importantes. A pressão arterial pode voltar...
O excesso de umidade no ar interno é o grande responsável pelo surgimento de mofo nas paredes, cheiro de mofado...
A queda acidental de gordura ou azeite sobre tecidos favoritos durante as refeições é um dos desafios mais comuns de...
Rubro-negro vence seu primeiro jogo oficial após a parada da Copa do Mundo