Médico japonês atendeu pacientes até os 105 anos, escreveu mais de 150 livros e dizia que o segredo era nunca se aposentar

O japonês Shigeaki Hinohara seguiu atendendo como médico no Hospital Internacional São Lucas, em Tóquio, depois de passar dos 100 anos. Ele morreu em 18 de julho de 2017, aos 105. Virou referência de longevidade ao defender que a aposentadoria não precisava encerrar a vida produtiva, uma ideia que mexe com muito trabalhador carioca perto de pendurar as chuteiras.

Quem foi Shigeaki Hinohara, o médico que atendeu depois dos 100?

Shigeaki Hinohara foi um médico de clínica geral que passou 76 anos ligado ao mesmo hospital e seguiu trabalhando depois dos 100. Ele nasceu em 1911, em Yamaguchi, no Japão. Formou-se pela Universidade Imperial de Kyoto em 1937 e entrou no São Lucas em 1941.

Na instituição, virou diretor em 1992 e diretor honorário em 1996. Uma homenagem publicada na revista científica Shindenzu, da Sociedade Japonesa de Arritmia e Eletrocardiologia, registra que ele seguiu atuando como médico depois dos 100 anos, até o fim da vida. A causa da morte foi insuficiência respiratória.

Por que Hinohara defendia que ninguém precisava se aposentar?

Hinohara achava que parar de trabalhar numa idade fixa não combinava com o aumento da expectativa de vida. Em entrevista ao jornal The Japan Times, em 2009, ele resumiu assim: “Não há necessidade de se aposentar nunca, mas, se for preciso, que seja bem depois dos 65 anos”.

Na mesma conversa, ele lembrou que o limite de 65 anos tinha sido fixado no Japão meio século antes, quando a expectativa de vida por lá era de 68 anos. Contou ainda que, depois dos 65, passou a trabalhar como voluntário, em jornadas de até 18 horas, sete dias por semana.

A defesa do trabalho andava junto com a prevenção. Em 1954, o médico ajudou a criar no São Lucas um check-up completo, com o paciente passando a noite no hospital, que no Japão ganhou o nome de ningen dock. Ele também propôs trocar o termo “doenças da idade adulta” por “doenças do estilo de vida”.

Quem está perto de se aposentar sabe que a mudança mexe com a rotina e com a cabeça. A matéria a seguir mostra o que a psicologia observa nessa virada.

O que os livros de Hinohara ensinam sobre envelhecer com saúde?

Os livros de Hinohara tratam a velhice como uma fase ativa, com projetos, convivência e cuidado com o corpo. Um dos títulos é Ikikata Jozu, algo como “a arte de viver bem”, lançado em 2001 e reeditado em 2013.

O registro da obra na Biblioteca Nacional da Dieta do Japão apresenta o autor como defensor da medicina preventiva e dos cuidados de fim de vida. O livro reúne reflexões sobre como seguir ativo e viver a velhice sem arrependimentos. A edição revista inclui textos escritos depois que ele passou dos 100 anos.

Essa trajetória foi reconhecida pelo governo japonês. Hinohara foi nomeado Pessoa de Mérito Cultural em 1999 e recebeu a Ordem da Cultura em 2005, uma das honrarias mais altas do país.

O que a história do médico japonês ensina ao trabalhador do Rio?

A lição de Hinohara é que propósito e prevenção pesam numa vida longa, mas trabalhar depois dos 100 não é meta para todo mundo. Cada corpo tem seus limites, e qualquer mudança de rotina na terceira idade deve passar por uma conversa com o médico.

No Brasil, as regras para seguir trabalhando depois de aposentado mudam conforme o tipo de benefício. Por isso, confira sua situação nos canais oficiais do INSS antes de decidir. E você, já pensou no que quer fazer depois da aposentadoria? Converse com a família, coloque os exames em dia e comece a desenhar esse projeto hoje.

Quais dúvidas aparecem sobre a vida e a obra de Hinohara?

Duas dúvidas comuns tratam do lugar onde ele trabalhou e do check-up que ajudou a criar. As respostas estão reunidas no quadro abaixo.

A rotina depois dos 60 também depende de cuidados simples com a saúde. Fica a sugestão de leitura sobre os deslizes mais comuns nessa fase.