Rio

Prefeitura do Rio leva atividades para moradores e alunos do programa academia carioca

Aulas com profissionais de Educação Física começam nesta segunda-feira

Por Redação Tupi

A Prefeitura do Rio, por meio da Secretaria Municipal de Saúde,  está com novas estratégias no Programa Academia Carioca para atender os alunos cadastrados, durante o período de afastamento social. Nesta segunda-feira (13), a secretaria dá início à ação “Fique em casa, masnão fique parado”, com a realização de atividades físicas para estes alunos e também para  todas as pessoas que quiserem participar, sem sair de casa. Os alunos farão os exercícios em suas varandas,sacadas e janelas de condomínios em diferentes áreas da cidade.

As atividades acontecerão na parte da tarde,duas vezes por semana e estão autorizadas pelos síndicos. O objetivo é melhorar a percepção da vida em tempos de isolamento social.Outra estratégia adotada é o uso da tecnologia como aliada do Programa. Como as aulas presenciais precisaram ser suspensas para evitar a propagação do coronavírus, os profissionais de Educação Física, mesmo à distância, continuam acompanhando e orientando os alunos na prática diária de atividades físicas dentro de casa pelas redes sociais e grupos de WhatsApp.

Por meio das plataformas digitais, os profissionais enviam vídeos semanais para os alunos com orientações e uma série de exercícios que podem ser praticados em casa e com itens domésticos, como vassoura e garrafa de plástico, por exemplo. A receptividade da iniciativa tem sido muito bem aceita pelos alunos, que também enviam seus vídeos, seguindo as atividades recomendadas.

Durante o período de isolamento, a atividade física  regular é uma ferramenta importante para diminuir os riscos de depressão.

Conheça o programa

 O Programa Academia Carioca  foi implantado em 2009, com o objetivo de promover a prática regular de atividade física. O projeto conta com mais de 142 mil usuários e está presente em 202 unidades de Atenção Primária (clínicas da família e centros municipais de saúde), oferecendo aulas de ginástica, artes marciais, capoeira, dança,caminhadas, hidroginástica, entre outras atividades. Histórias de sucesso fazem parte da trajetória do programa.

Com as atividades, 61% dos praticantes tiveram diminuição do peso e 52% reduziram o índice de massa corporal (IMC). Pedro Paulo Laurentino é um exemplo dos excelentes resultados do programa na Clínica da Família Everton de Souza Santos.  Ele participa das atividades desde 2016 e perdeu mais de 100 kg, além de ter conseguido abandonar o vício do cigarro.

 

Comentários
enquete

Você concorda com as medidas restritivas impostas no Rio?

Carregando ... Carregando ...

AO VIVO
OUÇA AO VIVO
VOLTAR AO SITE
05 de Março de 2021 - 96.5 FM
OUÇA AQUI
Show do Antônio Carlos
« Programa Anterior
08:00 - Show do Clóvis Monteiro
10:00 - Programa Isabele Benito
11:00 - Programa Francisco Barbosa
12:00 - Patrulha da Cidade
14:00 - Show do Pedro Augusto
15:30 - Show do Heleno Rotay
17:00 - Show do Apolinho
19:00 - Radar Tupi
20:00 - Programa Cristiano Santos
21:00 - Tupi na Rede
22:00 - Giro Esportivo
13:00 - Cidinha Livre
Próximo Programa »
  • Transmissão em Vídeo
Acompanhe também »