Quando a música começa, mexer o corpo pode deixar de parecer obrigação e virar um caminho real para sair do sedentarismo. A dança combina gasto calórico,...
Especialista explica por que nem todo desconforto intestinal está relacionado ao desequilíbrio da microbiota e quando é hora de procurar ajuda
Com planejamento e equilíbrio, é possível torcer, celebrar e compartilhar bons momentos sem que a saúde fique em segundo plano
Entenda como cada estratégia pode trazer efeitos diferentes para o desempenho e a recuperação muscular
Uma pessoa de 80 kg pode chegar perto de 640 calorias em uma hora de corrida leve, mas esse número depende de ritmo e tempo. A...
Nutricionista explica como os estímulos sensoriais e auditivos na mastigação são aliados dos pais para ampliar o repertório alimentar dos pequenos de forma leve e divertida
Depois dos 50, exercícios de força ajudam o corpo a manter força e confiança. Feitos com cadeira estável e movimentos controlados, eles apoiam tarefas diárias, reduzem...
O beach tennis ganhou espaço porque transforma exercício em jogo leve, social e intenso. Na areia, cada deslocamento cobra mais energia, ativa músculos diferentes e pode...
Agachamento diário pode ser uma estratégia simples para fortalecer pernas e glúteos em 30 dias, desde que seja feito com técnica, progressão e atenção aos limites...
Procedimento que permite preservar a fertilidade tem sido cada vez mais procurado por mulheres que desejam adiar a maternidade
Søren Kierkegaard, filósofo dinamarquês do século XIX, colocou temas como escolha, liberdade, angústia e responsabilidade individual no centro de sua...
Uma avalanche de gelo e rochas que despencou sobre um rio na fronteira entre o Nepal e o Tibete provocou...
No topo da Serra Catarinense, a 916 metros de altitude, Lages revela uma paisagem marcada pelo frio, pelos campos de...