A alimentação saudável não nasce de horários impostos, mas do respeito à fome real, ao ritmo do corpo e à capacidade digestiva. Comer sem fome sobrecarrega...
Nem tudo que vem da indústria precisa ser excluído da rotina alimentar. No dia a dia, escolhas práticas podem coexistir com qualidade nutricional quando há critério....
O cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do corpo, mesmo em repouso. Por isso, a escolha dos alimentos influencia diretamente memória, foco, aprendizado...
Construir hábitos saudáveis desde cedo é uma das formas mais eficazes de proteger a saúde ao longo da vida. A alimentação infantil influencia crescimento, imunidade, comportamento...
A alimentação saudável pode ser alcançada sem custos altos e com escolhas simples do dia a dia. Basear as refeições em alimentos in natura garante nutrição...
A alimentação exerce influência direta sobre a saúde respiratória. Algumas frutas para os pulmões oferecem ação anti-inflamatória, antioxidante e imunológica, auxiliando na prevenção e no controle...
O café da manhã é a primeira oportunidade do dia para fornecer energia real ao corpo. Escolhas inadequadas logo após o jejum noturno afetam metabolismo, humor,...
Manter disposição ao longo do dia depende muito mais da alimentação e da rotina do que de estimulantes. Os alimentos que aumentam a energia oferecem combustível...
O desafio de cortar industrializados por 30 dias vem sendo cada vez mais adotado por quem busca melhorar a saúde de forma prática. A simples retirada...
Um prato saudável não depende de “alimentos milagrosos”, mas de equilíbrio entre os grupos alimentares. A proporção correta no prato é o que garante energia, saciedade...
O prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Cavaliere, realizou a reunião de secretariado, neste domingo(12). Foram discutidos vários assuntos com...
Em jogo válido pela 11ª rodada do Campeonato Brasileiro, o Botafogo enfrenta o Coritiba, no Estádio Nilton Santos. Aliás, a...
Atacante dá a entender que está pensando em sair do clube em postagem no Instagram
A 980 km de Lisboa e a 700 km da costa africana, uma ilha vulcânica de 57 km de comprimento...
No corredor dos doces, quase tudo parece irresistível. Embalagens elegantes, palavras que sugerem sofisticação e promessas de sabor intenso fazem...
O programa Caminhos do Samba, que promove encontro entre mestres do Rio e de Brasília, realiza a sua primeira edição...
A Câmara Municipal do Rio vai sediar, de segunda-feira (13) até o dia 30 deste mês, a exposição gratuita “O...
O elenco do Vasco está encerrando nesta sexta-feira (10) a preparação para o jogo deste sábado, contra o Remo, em...
Com a participação do ex-presidente Michel Temer, foi encerrada nesta sexta-feira (10) a Latam Energy Week, Fórum Brasileiro de Líderes...
João Cancelo tornou-se um dos temas mais comentados entre torcedores do futebol brasileiro após demonstrar carinho público pelo Corinthians e...